10 способов получить удовольствие от вечеринки, когда ты беременна

Не забывай сидеть в тени и пить чистую воду на протяжении всего торжества — опухшие ноги скажут тебе за это спасибо. Во время беременности легко перегреться, особенно в местах скопления людей или в жаркий день. Также ты можешь попросить организаторов вечеринки или гостей о помощи, если тебе понадобится пространство для отдыха.

10 способов получить удовольствие от вечеринки, когда ты беременна

Конечно, лучше пренебречь игристым, но зато ты можешь попробовать блюда, к которым не испытывала интереса раньше: с сыром, овощами, орехами, индейкой. Беременность еще не означает, что тебе придется отказаться от вкусной еды. Главное, убедись, что в них не использовались сырые яйца, а также мясо и рыба, не прошедшие термическую обработку.

10 способов получить удовольствие от вечеринки, когда ты беременна

Чтобы указать на процент содержания алкоголя, к названиям добавляют приписку 'вирджин'. Моктейли — это коктейли, не содержащие спирта. Да, возможно, быть единственным трезвым человеком на вечеринке не слишком весело, зато сама подумай, когда ты еще незамутненным взглядом увидишь, как танцуют лимбо едва держащиеся на ногах друзья? Видишь вирджин кровавую мэри — бери и не задумывайся.

В крайнем случае ты всегда можешь взять любимые напитки с собой. Заранее сообщи организатору вечеринки о своем положении — вполне вероятно, он пойдет тебе навстречу и заготовит ингредиенты для безалкогольных коктейлей.

По данным организации Cancer Council Victoria, исследовавшей влияние никотина на беременных, даже пассивное курение может вести к неутешительным последствиям: выкидышу, внематочной беременности, преждевременным родам. Да, даже от вейпа, никотиновых пластырей или айкоса.

Если не удалось либо беременность неожиданная, постарайся заменять эту привычку другими, например разговором с приятным человеком или прогулкой на свежем воздухе без сигарет. Будет здорово, если ты бросишь курить еще на этапе планирования семьи — примерно за полгода до предполагаемого зачатия.

Главное правило по подбору наряда — акцент на удобной обуви и одежде, не доставляющей проблем при снятии, если ты захочешь отлучиться в уборную. Сложно найти костюм, в котором тебе будет комфортно и при этом ты будешь ощущать себя особым образом. В остальном можешь полагаться на свои ощущения.

Поэтому лучше постарайся найти туалет до того, как ситуация станет критической. Во время беременности мочевому пузырю немного плевать на то, что ближайшая уборная находится в 10 минутах ходьбы. Это правило облегчит тебе жизнь на протяжении всего срока, не только на вечеринке: заходишь в незнакомое помещение — ищи уборную.

Позволь себе весь вечер обниматься с партнером на диване, обсуждать с подругами любимые сериалы, помогать в готовке, если тебе хочется этим заниматься. Особенно актуально при первой беременности. Довольно скоро вся твоя жизнь будет посвящена ребенку, так что наслаждайся моментами общения с близкими.

Для того чтобы упростить задачу всем, можешь предложить каждому из друзей принести любимое блюдо. Наверняка ты сейчас измотана и без подготовки к вечеринке: в связи с этим ты в праве попросить гостей о помощи, если решила сама утроить вечеринку. Чтобы вообще ни о чем не пришлось беспокоиться, можешь арендовать лофт и заказать кейтеринг либо устроить вечеринку в ресторане.

Скорее всего, тебя уже достали все эти похлопывания и поглаживания по животу, либо ты ощущаешь, что в комнате душно, — придумай кодовое слово, использовав которое, ты дашь товарищу понять, что чувствуешь себя некомфортно. Неважно, с партнером ли, мамой, сестрой или другом, — рядом должен быть человек, который точно знает, что делать, если тебе стало дурно или не нравится то, что происходит вокруг.

Поэтому ничто не мешает тебе уехать домой пораньше. Согласись, не очень приятно, когда вечеринка омрачается тяжестью в ногах, ноющей спиной и мигренью. Если вечеринка проходит на твоей территории, аккуратно намекни гостям, что пора собираться. Предупреди организатора вечеринки о своем намерении, если торжество проходит не у тебя, и отправляйся навстречу теплым носкам и сериалам.

Главное, чтобы в итоге вечеринка не стала похожей на нечто подобное. Ты можешь руководствоваться всеми правилами, выбрать что-то одно или вообще придумать свой список.

  Всего 194 просмотра