13 действенных приемов самообороны

Но это не значит, что ничего нельзя сделать. Вместо того, чтобы ужасаться, в каком мракобесии мы живем, давай посмотрим правде в глаза женщины физически слабее, а по все той же официальной статистике, большинство нападающих мужчины. Грусти, депрессуй, рапщи на общество в комментариях к новой порции статей о насилии, но держи список советов о самообороне наготове.

Харассмент, групповые изнасилования, избиения в семье язва, которую современные СМИ продолжают раздражать все больше с каждым днем, пытаясь привлечь внимание к проблеме.Но помимо официальной статистики и признаний реальных жертв, есть случаи, которые не доходят до суда, про них не снимают кино и не пишут в медиа. Обсуждать тему насилия можно бесконечно, но от этого меньше его не становится: по официальной статистике МВД ежегодно в России гибнут свыше 10 тысяч женщин, а в Америке каждая пятая женщина сталкивалась с абьюзом. Не просто классика жанра темный переулок, жертва и маньяк, но и других ситуациях, в которых тебе понадобится не растеряться и суметь спастись хотя бы бегством. Мы говорим о нападениях. Рассказываем, что нужно делать, если на тебя напали здесь и сейчас.

13 действенных приемов самообороны13 действенных приемов самообороны13 действенных приемов самообороны13 действенных приемов самообороны

Но спокойствие и сосредоточенность еще никому не повысили шансов умереть. Если ждать, что из-за любого угла на тебя может выскочить маньяк, можно сойти с ума. Если видишь, что на горизонте появляется подозрительный тип или 'нездоровая компания', сфокусируйся и начни думать, куда будешь бежать, и как ответишь, если к тебе пристанут.

Ключей, разумеется, не достаточно, поэтому приобрети и другие средства для защиты. Идешь домой поздно ночью держи ключи наготове: во-первых, так ты быстрее попасть в подъезд предположительно безопасное место, во-вторых, можно воспользоваться ими, как оружием, в случае, если до двери еще далеко.

Продумай, куда бы ты побежала в случае нападения. Обрати внимание на антураж: магазины, которые работают допоздна, места, в которых можно спрятаться, чтобы вызвать подмогу.

Нападающие обычно ищут «легких» жертв тех, кого лекго можно схватить за волосы или одежду. Это не бьюти-совет, а мера предосторожности. Хвостики и косы отлично подходят для этого, так что постарайся убрать волосы, когда идешь в опасном месте.Если же тебя уже схватили за волосы – немедленно приседай, чтобы защитить голову и спину.

Даже если угроза только создалась, а прямого нападения еще не состоялось – покажи злоумышленнику, что ты готова бороться. Главный совет для борьбы – не молчать. Не факт, что это заставит злоумышленника отступить, но кто-то может прийти на помощь. Кричи как можно громче, сообщая, что здесь может произойти ограбление или изнасилование.

Настрой в смартфоне «тревожные функции». Многие из нас чувствуют себя увереннее, когда держат телефон в руке, но точно ли ты знаешь, как вызвать экстренные службы?

Если подозрительный человек приближается с очевидными намерениями и пытается тебя схватить, то не бойся ударить первой. Не жди, пока на тебя нападут. Пока он будет приходить в себя, чтобы снова атаковать, ты сможешь сбежать. Это даст тебе преимущество и собьет его с толку.

Это позволит дезориентировать противника настолько, что ему понадобится немало времени, чтобы прийти в себя. Если ты не можешь схватить нападающего за руку, ударь кулаком или пальцем между ключицами в кадык. Если обе руки нападающего подняты – бей в подмышки.

Простые методы самоподстраховки мы разобрали, теперь поговорим о том, что делать, если на тебя все же напали, а бежать и звонить возможности нет.

Удары по этим базовым точкам причинят больше всего боли нападающему. Отличный способ отбиться от нападения, не используя много силы, – бить в заднюю часть колена, пах, уши, глаза, нос и горло.

Вместо того, чтобы дергать плечом, быстро согни локоть. Если тебя схватили за руку, проверни запястье атакующего так, чтобы его большой палец был под твоим.

Придется приложить силу, но прием действительно эффективен, ведь даже кратковременная боль вызовет потемнение в глазах. Согласно курсам Pacific Jiu Jitsu, лучший способ вывести нападающего из строя – сломать его нос, ударив по нему ребром открытой ладони.

Но уши крайне чувствительны, поэтому злоумышленника точно удастся отвлечь, если потянуть за них. Ухо – совершенно не очевидное место, по которому ты захочешь ударить, пытаясь защитить себя. Видишь, как он корчится от боли или начинает хвататься за голову беги.

Первая реакция – резко выдернуть руку из захвата. Злоумышленник может схватить тебя за руку, чтобы помешать сбежать. Тогда ты будешь дезориентирована и не сможешь сопротивляться. К сожалению, это может не увенчаться успехом, а привести к травме плеча.

Все, кто когда-нибудь страдал от кератита или получал в глаз на школьной перемене, знает, каково это. Любой контакт с глазами это очень больно. В результате нападающий расфокусирован, некоторое время ему будет сложно ориентироваться в пространстве, что дает тебе шанс спастись. Поэтому наша цель целиться в глаз, кулаком, пальцами, ключами, кольцом чем угодно, что может сбить маньяка с толку.

Если у тебя нет оружия, все равно нельзя оставлять попытки сопротивления. Худшее, что ты можешь сделать во время нападения, – застыть на месте и начать молиться. Благодаря всплеску адреналина, ты почувствуешь прилив сил, так что не забывай о вышеперечисленных советах.

Если ты не мастер спорта по кикбоксингу или не профессиональный вышебала в клубе, то скорее всего, кулаки это твой Экскалибур.Чтобы нанести удар, используй локти и колени, ногти и зубы, можно даже голову, но это опасно в первую очередь для тебя. По сути, любую часть тела можно использовать в качестве оружия, главное не цепенеть от ужаса. Если ты не применяешь оружие скорее всего суд классифицирует подобную самооборону как допустимую.

  Всего 51 просмотр

Метки записи:   , ,