3 идеи для оздоровительных спа-процедур в домашних условиях

Полезна она тем, что расслабляет и уменьшает посттренировочные боли в мышцах и поддерживает нейтральный рН-баланс кожи. Английская, или эпсомская, соль была выделена в конце XVII века английским врачом Неемия Грю из воды минерального источника в городе Эпсом.

Принимать солевые ванны лучше 2–3 раза в неделю, и на протяжении дня — выпивать не менее 2,5 литров воды, чтобы избежать обезвоживания. Как приготовить: Соль и масла раствори в теплой ванне; можешь релаксировать в течение 15–20 минут.

Содержащиеся в ней хлористый калий и оксид железа придают соли розоватый оттенок. Добывают эту соль в Пакистане, неподалеку от Гималаев. Эта уникальная соль не только красива, но и полезна: поддерживает pH-баланс кожи, ускоряет ее регенерацию, уменьшает целлюлит и расслабляет мышцы, способствует похудению.

Через 5–10 минут смой его теплой водой и увлажни кожу кремом. Как приготовить: Смешай миндальное масло с солью и нанеси на чистую кожу легкими круговыми движениями.

Обладая широким спектром возможностей, она способна не только лечить кожу, снимать мышечную боль и укреплять иммунитет, но и в целом омолаживать организм. Выпаренная под солнцем Израиля, соль Мёртвого моря считается особенно полезной.

Используй кубики для утреннего массажа 3 раза в неделю, и желательно — за 40 минут до выхода на улицу. Как приготовить: Раствори соль в горячей воде, остуди полученный раствор и разлей по формочкам.

  Всего 157 просмотров

Популярные статьи: