6 вещей, на которые влияет состояние твоей осанки

По мнению экспертов, в нашем организме все взаимосвязанно. По сути, Ревитоника – это комплекс приемов и упражнений, которые запускают процесс омоложения и восстановления нарушенных функций организма. Так что, если ты хочешь сохранить молодость лица и тела на долгие годы, стоит думать не только о посещении косметолога, но и заняться здоровьем позвоночника и восстановлением осанки.

Проводя десятки часов за компьютером или стоя в затяжной пробке, мы совсем не думаем о том, что происходит с нашим позвоночником. Идеальная осанка и отсутствие болей в спине в наше время — большая редкость. Вместе с экспертами школы естественного омоложения Ревитоника Heroine расскажет, какие проблемы со здоровьем могут возникнуть, если сутулость стала нормой жизни. И зря: от его состояния зависит не только наш внешний вид, но и эффективность работы внутренних органов.

6 вещей, на которые влияет состояние твоей осанки

Научное развитие метода осуществляется на базе Московского научно-практического центра медицинской реабилитации, восстановительной и спортивной медицины при Департаменте здравоохранения Москвы. Ревитоника – это научно обоснованная система восстановления архитектоники лица, прошедшая медицинскую апробацию. Суть его заключается в решении проблем опорно-двигательного аппарата и гипертонуса мышц лица и шеи.

6 вещей, на которые влияет состояние твоей осанки

Головные боли 1.

6 вещей, на которые влияет состояние твоей осанки

Сам курс посвящен комплексной работе над осанкой, мышцами спины, поясницы, шеи и грудной клетки. Как результат: ощущение легкости в теле, сильные мышцы, здоровая спина, легкость в движениях, отсутствие усталости после занятий спортом и общее улучшение качества жизни. Ты научишься правильно сидеть и стоять, следить за дыханием, ходить, расправив плечи и с высоко поднятой головой. Регулярные занятия избавят от болей в спине и напряжения в шейном отделе.

Как правило, этот вид боли характерен для людей, перенесших сотрясение головного мозга или травму шеи, а также страдающих остеохондрозом. Цервикогенные головные боли, сопровождающиеся напряжением и болезненностью мышц шеи, могут быть устранены при работе с осанкой. Обезболивающие не дадут должного эффекта, поэтому единственный способ решить проблему растягивать позвоночник, особое внимание уделяя шейному отделу.

Снижение самооценки 2.

Если ты настроена изменить образ мышления в позитивную сторону и хочешь, чтобы окружающие чувствовали твою энергию и уверенность, начинай работать над своей осанкой прямо сейчас. Доктор Томас Сантош из Центра здоровья позвоночника при клинике Кливленда говорит, что хорошая осанка может повысить уверенность в себе, поскольку хронические боли в спине мешают нам наслаждаться жизнью, снижают работоспособность и, как следствие, веру в себя.

Усталость и проблемы со сном 3.

Неправильное положение тела создает напряжение и дискомфорт в мышцах, что приводит к дополнительному стрессу и быстрому эмоциональному выгоранию. По словам Кристины Чиччоне, директора клиники профессиональной физиотерапии и спортивной медицины в округе Нассау в Болдуине, плохая осанка наиболее распространенная причина хронической усталости. Более того, сильный дискомфорт в позвоночнике часто затрудняет поиск удобного положения для сна, а это чревато бессонницей.

Проблемы с пищеварением 4.

Когда человек ест в сгорбленном положении, органы пищеварения сжимаются это затрудняет усвоение пищи организмом, снижает обмен веществ, приводит к сбоям в работе желудочно-кишечного тракта и набору лишнего веса. Проблемы с пищеварением могут быть вызваны разными факторами, но именно заболевания позвоночника приводят к хроническому гастриту, кислотному рефлюксу или изжоге.

Проблемы с кожей 5.

Постоянно сутулишься и любишь сидеть, уткнувшись носом в смартфон, приготовься стать обладательницей носогубных складок, двойного подбородка, поплывшего овала лица и морщин на шее. Удивительно, но большинство проблем кожей следствие неровной осанки. Дорогая косметика и походы к косметологу не вернут молодость твоей коже, если в результате мышечных зажимов нарушено кровообращение в зоне лица и шеи.

Проблемы с областью малого таза 6.

Это в свою очередь способно стать причиной проблем с мочеиспусканием, появления межпозвоночных грыж и даже боли во время секса. Специалист по спортивной медицине Ева Корнейро считает, что искривление позвоночника в ​​области поясницы может со временем привести к дисфункции тазового дна. Поэтому в следующий раз, когда начнешь чувствовать боль в пояснице, прерви работу на 10-минутную тренировку. Растяжка спины в течение дня простой, но эффективный способ улучшить свою осанку в долгосрочной перспективе.

На сайте компании уже появился новый авторский видео-курс «Коррекция осанки в домашних условиях». Преимущество Ревитоники в комплексном подходе к омоложению. Йога точного выравнивания дает глубокие знания по физиологии: ты начинаешь понимать, как работает твое тело, учишься запускать механизмы самоисцеления и избавляться от стресса. Вести его будет Мария Амбург — сертифицированный инструктор йоги и йогатерапевт по методу йоги точного выравнивания Херта Ван Льюэна.

В перспективе улучшится не только осанка, но и исчезнут морщины на лице и шее, наладится работа лимфатической системы и внутренних органов. Все упражнения довольно простые, и, соблюдая правильную технику, ты сможешь повторять их дома в любое время.

Результат первой недели — расслабленные мышцы плеч и шеи, освобожденные от компрессии позвонки и межпозвоночные диски, восстановленное кровоснабжение головы и тканей лица. Прежде всего стоит обратить внимание на новый четырехнедельный курс Ревитоники, который называется «Коррекция осанки в домашних условиях» и включает в себя 24 упражнения. Значительный блок работы будет посвящен восстановлению работы лимфатической системы и внутренних органов. За следующие две недели ты научишься правильно дышать, восстановишь естественную форму поясничного прогиба, забудешь о мышечных болях и дискомфорте в области поясницы. На последней неделе ты освоишь приемы глубинной релаксации и упражнения, улучшающие пластичность позвоночника, снимающие зажимы в области бедер и укрепляющие мышцы рук.

Перезагрузка», который стартует 16 сентября. Тем, кто хочет погрузиться в Ревитонику и получить максимум знаний по всем областям, стоит обратить внимание на 5-недельный марафон «Молодость. Проводить его будут четыре профессионала: диетолог, фитнес-тренер, женский психолог и ведущий эксперт России по естественному омоложению, основатель школы «Ревитоника» Анастасия Дубинская.

В конце марафона  подведутся итоги, и самые усердные участницы получат денежные призы в размере от 7 до 100 тысяч. Каждый день один из экспертов будет выступать с лекцией о здоровом образе жизни и показывать фитнес-упражнения для лица и тела, которые можно выполнять где угодно и без специального оборудования.

  Всего 12 просмотров

Метки записи:   , ,