Активизируем рост волос в домашних условиях!

Каждая девушка мечтает о красивых и здоровых волосах, однако это, прежде всего, зависит от здоровья каждого человека в отдельности, процессы, которые происходят в его организме, очень индивидуальны. Многие с завистью провожают взглядом тех, у кого красивая и пышная шевелюра, и часто задаются вопросом, как отрастить такие же волосы.

На рост волос влияют многие факторы, и некоторыми из них являются, плохая экология, стрессовые состояния, неправильное питание, жесткая вода, гормональные сбои и многое другое. Конечно, основным фактором является наследственность, которая закладывается еще в утробе матери, и этого не исправить, но благодаря современным препаратам, и, учитывая индивидуальные особенности организма, можно в значительной мере ускорить их рост.

Чтобы ускорить рост волос нужно выполнять три важных условия:

  1. Вести здоровый образ жизни, это даст им питание изнутри организма.
  2. Нужен качественный и правильный уход за ними.
  3. Применять дополнительные средства, маски, настойки и т.д.

Красота волос напрямую зависит от правильного питания, оно должно быть сбалансированным.

  • В первую очередь нужно избавиться от вредных привычек, они замедляет рост волос.
  • В рационе питания должны присутствовать свежие овощи и фрукты, каши, орехи, рыбопродукты. У вас должно быть три основных приема пищи и между ними два перекуса, воды нужно выпивать 1,5-2 литра в день, включая воду, употребляемую вместе с пищей. Обязательно употребляйте белковые продукты, они ускоряют выработку кератина, который необходим для роста волос. Не нужно отказываться от любимых продуктов, просто употребляйте все в меньших дозах и старайтесь их совмещать.
  • Нужно постоянно заниматься спортом, если нет возможности часто посещать тренажерные залы, то начинайте свой день с утренней зарядки, это поможет ускорить обменные процессы в организме и усилит кровоток, что благотворно скажется на вашем самочувствии и росте волос.
  • Большое значение имеет ваше психологическое состояние, постарайтесь избегать стрессовых ситуаций, они негативно влияют на рост волос.
  • Чтобы улучшить кровообращение кожи головы, укрепить и ускорить рост волос, нужно систематически пропивать комплекс витаминов для их роста.
  • Нужно правильно ухаживать за волосами. Регулярно мойте волосы, применяя для этого не слишком горячую воду. Выбирайте шампунь, который подходит вам по типу волос, намыливать нужно только корни, а при смывании шампуня, промоются и волосы. Сократите пользование феном и утюжками, так как они высушивают его, делая ломкими и безжизненными.

Для ускорения роста волос, применяйте массаж, он стимулирует кровообращение, используйте различные маски, примените солевой пилинг, а так же настои из различных трав.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Статья прочитана раз