Борьба со вторым подбородком!

Каждая женщина, хочет выглядеть красивой и ухоженной, и для этого требуется приложить немало сил и времени. Даже образование морщинок и других дефектов на лице, это совсем небольшие проблемы, по сравнению со вторым подбородком. Наличие этой проблемы, вносит дискомфорт в жизнь каждой женщины, портит настроение и овал лица, из-за жировых отложений в нижней части лица.

Второй подбородок, может появиться не только у людей с лишним весом, вполне возможно, он может быть и у худых женщин. Причин для его появления существует несколько: это могут быть возрастные изменения кожи, наследственная предрасположенность, сбой в работе щитовидной железы, нарушение осанки при ходьбе и неправильном положении головы во время сна на высокой подушке, при сахарном диабете и конечно при наборе лишнего веса.

  • Если возникновение второго подбородка связано с излишним весом, то нужно пересмотреть свой рацион питания. Прежде всего, питание должно быть сбалансированным, убрать из своего рациона питания жирную пищу, острые и кислые продукты. Принимать пищу следует в определенное время и маленькими порциями, каждый день должно быть три основных приема пищи и два перекуса, больше употреблять свежих фруктов и овощей.
  • Это касается не только пухленьких особ, но и стройных женщин, у которых есть второй подбородок, ежедневно проводить специальные упражнения, делать их можно и сидя и лежа в постели. Помогают справиться с этой проблемой лицевая и дыхательная гимнастика. Лицевая гимнастика может проводиться в домашних условиях, это не требуется специальных приспособлений, просто уделите себе любимой немного времени. При выполнении некоторых укрепляющих упражнений для мышц лица, улучшается кровообращение, в результате чего повышается эластичность и упругость кожи. Дыхательная гимнастика, также помогает бороться с жировыми отложениями в нижней части лица, она основывается на дыхательных манипуляциях, это глубокий вдох и глубокий выдох.
  • Кроме дыхательной и лицевой гимнастики, хороший эффект дает и массаж. Проводить его можно также в домашних условиях. Выполняя несложные массажные движения, вы усиливаете обменные процессы кожи и улучшаете кровообращение, в области подбородка, что помогает рассасывание жировых отложений.

Выполняя в совокупности эти способы, вы сможете быстро избавиться от такой некрасивой проблемы, но не забывайте применять различные маски и контрастные компрессы.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Статья прочитана раз