Целлюлит, лучше предупредить, чем лечить

9 из 10 женщин прячут свои ножки под длинными одеждами. Не всегда это женщины с лишним весом, а целлюлит, это не только внешняя проблема. И вполне стройненькие дамы страдают от этого недуга, врага совершенного тела. Почему от него так тяжело избавиться, за что он так мучает, в основном, женщин? Синдром «апельсиновой корки» - это воспаление клеток, которые образуются в жировом слое, в результате нарушения кровообращения и обмена веществ в организме человека. В статье рассмотрим, какие продукты питания включить в рацион.

Первое, что необходимо, это разобраться, какие же продукты питания вызывают целлюлит. Помимо этого важно, какими средствами по уходу за кожей пользоваться. На этот вопрос найти ответ можно на сайте www.beauty-shop.ru.

Диетологи советуют, чтобы не было целлюлита необходимо:

- Не иметь вредных привычек;
- Иметь постоянную физическую нагрузку;
- Правильно питаться;
- Соблюдать питьевой режим, не менее полтора литра в день.

Рацион питания человека состоит из разных продуктов. Обратите внимание на эти продукты, чтобы не иметь целлюлита.

- 100 гр грецких орехов. В них есть полиненасыщенные жирные кислоты. Эти жирные кислоты помогают убрать подкожный твёрдый жир.
- Цельнозерновой хлеб с отрубями способствует быстрому сгоранию жиров, потому что содержит в себе витамины группы В.
- Нерафинированное оливковое масло. Это олеиновая кислота, которая способствует сжиганию жиров.
- Маленький кусочек сала, в первой половине дня, через день, способствует выбросу огромного количества желчи. Все жиры, которые человек съел в течение дня, сгорят в этой желчи.
- Груша, дыня и виноград очень сладкие, в 100 г фруктов – 5,2 г сахара, а сахар друг целлюлита.
- Консервация – соль и столовый уксус, входящие в состав, задерживают воду в организме, что вызывает отёки.
- Кашка манная имеет очень много 73,3 г углеводов в 100 г, излишки очень быстро откладываются «про запас».
- Сухофрукты, чаще всего используются в качестве перекусов. Более 400 г в день способствуют образованию целлюлита.
- Отварной картофель способствует целлюлиту. Печёный картофель и только с овощами несколько раз в неделю, не будет способствовать целлюлиту.
- Пакетированный сок очень сильно способствует образованию целлюлита. Ароматизаторы, красители и усилители вкуса, которые добавляются в сок и способствуют образованию «апельсиновой корки».

Целлюлит – это проблема гормональной и иммунной системы. Если Вы делаете массаж, ходите в спортзал, баню, правильно питаетесь, не имеете вредных привычек, а целлюлит всё-таки не уходит, это сигнал к тому, что нужно проверить эндокринную систему.

Метки записи:   ,
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Статья прочитана раз