Что будет, если есть мед каждый день

Мол, если от первого только растет попа и «плывут» бедра, то вот настоящий мед – такой же вкусный, да еще и полезный. Врачи давно советуют заменить сахар… на мед!

Что будет, если есть мед каждый день

И если вы собрались есть мед каждый день, то пусть количество не превышает 60−100 граммов в сутки, – делится с Wday.ru врач-терапевт Ирина Морозова. «Бесспорно, мед полезен, но опять же в меру. При язвенной болезни, например, раньше рекомендовали принимать 30 граммов меда утром, 40 граммов – днем и 30 граммов – вечером за 1,5−2 часа до еды или через 3 часа после еды в растворе теплой воды». – В народной медицине мед привычно считать „другом желудка“.

С 7 до 9 часов важнее всего настроить на работу мозг. «Если вы голодны с утра, то лучше съесть немного меда. А мед „заряжает“ мозг энергией», – продолжает терапевт.

Снова открывайте баночку со сладким лакомством. Плохое настроение? И люди, употребляющие мед, куда меньше склонны к депрессиям. Как никак, а ученые уже доказали, что этот продукт является лучшим антидепрессантом.

  Всего 15 просмотров