Голодные кризы и их преодоление, часть 1

При каждом истинном голодном кризе необходимо обратиться к врачу. Возможно, придется внести некоторые коррективы в практику голодания. При голодании могут появиться симптомы ранее перенесенных заболеваний, которые, правда, быстро исчезают.

Собственная тепловая энергия вашего тела во время голода передается внутренним органам, поэтому вы ощущаете легкий озноб. Одевайтесь теплее, делайте ножные ванны, пейте теплые напитки.

Появление головных болей на начальной стадии голодания может быть вызвано обратным прохождением токсичных веществ через кишечник и изменившимся состоянием обмена веществ. В этом случае xopoшо помогают клизмы, обильное питье; можно принять гельсениум D4 или беладонну D4. Кефадолорон рекомендуется принимать тогда, когда головные боли появляются перед голоданием. Теплые ножные ванны и ножные ванны с постепенным повышением температуры и с добавлением соли с последующим холодным обливанием смягчают головную боль.

В первые 3—4 дня голодания могут появиться приступы головокружения, что может быть связано с перестройкой организма и с понижением уровня сахара в крови. Головокружение возникает при резких движениях, например, если вы резко встаете или резко ложитесь, что объясняется замедленным прохождением адаптационных процессов в организме, истощением запасов гликогена и соответственно понижением сахара в крови. Основными симптомами могут быть резкое выделение пота и рвота. Особенно низкий уровень сахара в крови наблюдается около 10.30 утра. При головокружении полезны холодные обливания лица, переменные души, сухой массаж щеткой утром и днем.

При сильном выделении пота и рвоте съешьте немедленно чайную ложечку меда или кусочек виноградного сахара.

При появлении чувства голода выпейте травяной отвар или воду. Чтобы отвлечься от мыслей о еде, постарайтесь заняться какой-нибудь деятельностью. Постоянное чувство голода появляется при недостаточном опорожнении прямой кишки. Поэтому необходимо принять слабительное или сделать клизму. При падении общего давления, особенно в нижней части тела, появляется несколько необычное ощущение легкости ног. Некоторым это ощущение кажется приятным; другие же, напротив, воспринимают его со страхом как непривычное для них. Хорошо помогают теплые обливания бедер перед сном и обильное питье.

Судороги икроножных мышц могут быть вызваны изменениями минерального обмена в первые дни голодания. Длительные судороги, возможно, объясняются дефицитом в организме натрия, калия, магния, кальция или меди. В этом случае рекомендуется принимать препараты с оптимально подобранным сочетанием минеральных веществ.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Статья прочитана раз