Изжога причины ее появления и способы борьбы

Как утверждают медики, изжога, не относится к заболеваниям, но может доставить массу неприятностей.  Она сопровождается болезненными ощущениями жжения в области грудины и горле, так же иногда сопровождается сухим кашлем. Она может возникнуть у любого человека, сразу после приема пищи или через некоторое время. Эти ощущения появляются при употреблении острой, жирной пищи, обильного ее приема. В это время происходит заброс не переваренной пищи вместе с желудочным соком, в пищевод, поэтому возникает это довольно неприятное ощущение.

Чтобы процесс переваривания происходил, как положено, употреблять продукты, следует не менее пяти-шести раз в день. При этом, пищу нужно тщательно пережевывать, она должна быть теплой, так как в таком виде она лучше усваивается, не следует ужинать непосредственно перед сном. Последний вечерний прием пищи, должен быть не позднее, чем за 2-3 часа, как будете ложиться спать.

  • Причин появления этого неприятного ощущения, множество. Изжога может возникнуть при некоторых заболеваниях, это гастрит, панкреатит, эрозии, язвы и даже рак желудка, и другие причины. Если она постоянно мучает, то нужно обязательно обратиться к врачу, для выяснения проблем ее появления. Довольно часто она появляется у беременных женщин при больших сроках, но после родов она исчезает при соблюдении правильного питания.
  • Многие при появлении изжоги пьют пищевую соду, конечно, на некоторое время, она снимет жжение в пищеводе, так как она нейтрализует действие соляной кислоты, которая забрасывается из желудка. Но самыми эффективными считаются антациды и альгинаты, они способны нейтрализовать действие кислоты, без образования углекислого газа. Довольно эффективно помогают и другие средства, как только появилось чувство дискомфорта, нужно выпить глоток молока, настой ромашки или сок, свежее выжатого картофеля.
  • Соблюдение правильного питания, поможет навсегда избавиться от изжоги, оно должно быть сбалансированным. Из рациона следует исключить жирные продукты питания, бросить вредные привычки, при возможности избегать стрессовых ситуаций, одежда не должна быть слишком тесной, а тем, кто принимает лекарственные препараты, способные вызвать дискомфорт, принимать только после приема пищи.


Существует список разрешенных и запрещенных продуктов, которые можно и нельзя употреблять при изжоге. Придерживаясь его, каждый может избавиться от этих неприятных симптомов, на долгое время, а возможно и навсегда. Но, как известно, любая диета, должна быть согласована со специалистом, чтобы не усугубить свое состояние.

 

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Статья прочитана раз