К лету готова!

Скоро лето, и его ждут не только дети, как долгожданные каникулы, когда не нужно учить уроки и вставать рано утром в школу, но и взрослые, ведь им тоже хочется каникул, чтобы поехать куда-нибудь отдохнуть на море, а если нет такой возможности, то хотя бы на ближайшее озеро или пруд. А так же поскорее надеть свои любимые летние платья, и насладиться вкусом свежих фруктов, ягод и овощей.

К летнему сезону, нужно готовиться заранее, так как за долгую зиму наша кожа становится бледной, и чтобы надеть короткую юбку, нужно позаботиться о коже, она должна выглядеть загорелой, и добиться этого эффекта можно при помощи солярия или крема с эффектом загара. Как утверждают онкологи, что загар в солярии приводит к онкологическим заболеваниям, так что лучше всего использовать второй вариант для получения красивой и загорелой кожи.

Занимаемся своим телом

Но первым делом, нужно все-таки заняться своим телом, чтобы ваша фигура имела идеальные формы, не нужно прибегать, ни к каким таблеткам и жестким диетам, нужно начать правильно питаться. Во-первых, отказаться от всего мучного, сладкого, кроме горького шоколада, не употреблять жирную пищу, копченые продукты, исключить или свести до минимума спиртные напитки, потому что они вызывают аппетит, а нам нужно расстаться с лишним жиром, обильный ужин, замените стаканом кефира или фруктами. Фруктов нужно употреблять как можно больше, так как они содержат сахар, необходимый для организма, совсем от сладкого нельзя отказываться, чтобы не нарушить обмен веществ. Кушать следует маленькими порциями, но чаще, выпивайте в день не менее 1,5 – 2 литров воды, включая ту, что содержится в продуктах питания, а вот газированные напитки, нужно вообще исключить и своего рациона, так как они плохо влияют на кожу, ведут к лишнему весу. А если к такому питанию, добавить и физические упражнения, то в течение двух недель, вы избавитесь от лишних килограмм, накопленных за зиму.

Подготовим кожу к летнему сезону

Чтобы выглядеть на все сто процентов, нужно подготовить кожу, и начинать следует с ее очищения, для этого вам понадобится скраб для лица и тела, который можно купить в магазине или приготовить самостоятельно, а приготовить его можно из измельченной морской соли, жидкого мыла и ароматического масла. После того, как вы удалите с тела ороговевшие частички кожи, ее нужно увлажнить. Для увлажнения примените увлажняющий крем для лица и тела или приготовьте такое средство дома, особое внимание уделите локтям, пяткам и коленям.

Выполняя все эти советы, вы будете полностью подготовлены к летнему сезону.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Статья прочитана раз