Как избавиться от чувства вины перед своим ребенком

Задайся вопросом: что произошло в жизни этого человека, что он считает, что он прав? Еще один простой способ абстрагироваться от чужих грубых комментариев понять, откуда появилась их точка зрения.

Ожидания от твоих поступков велики, но это не значит, что ты должна быть идеальной в 100% случаев. Быть мамой невероятно сложный, безумный и красивый опыт, который может пережить женщина. Сегодня говорим о том, как поступить, если ты чувствуешь вину за то, что не можешь дать ребенку большего, проводишь с ним мало времени и не всегда знаешь, что делать в сложной ситуации.

Как избавиться от чувства вины перед своим ребенком

Составь небольшую памятку, которая будет служить напоминанием о том, почему ты это делаешь. Предположим, что тебе пришлось выйти на работу в то время, когда ребенок еще сильно в тебе нуждается. Ответь на эти вопросы:

Как избавиться от чувства вины перед своим ребенком

Ответы на все эти вопросы могут дать тебе силу воли на то, чтобы преодолеть чувство вины, и уверить тебя в том, что ты сделала правильный выбор. Вспомни несколько важных достижений, которых ты достигла в своей профессиональной области, а также найди информацию о том, как сильно ты можешь потерять в своей сфере, если пропустишь еще один год, сидя в декретном отпуске.

Как избавиться от чувства вины перед своим ребенкомКак избавиться от чувства вины перед своим ребенком

Помни, что ни одна ситуация не длится вечно и под любые условия можно подстроиться максимально удобно. То, какой выбор ты сделала, не должно быть причиной для расстройств. Стресс, который ты зарабатываешь от того, что пытаешься разорваться, вот что действительно вредит твоей личной и профессиональной жизни. Наверняка сейчас, когда ты находишься на работе, думаешь только о ребенке, но дома все мысли уходят в сторону рабочих задач. Когда приходишь домой отключай уведомления и отказывайся от использования гаджетов. Тебе необходимо оставаться максимально сконцентрированной на каждой из своих задач. В офисе же старайся быть максимально продуктивной, не отвлекаясь на звонки супругу, няне или бабушке ребенка.

Установи границы с теми родственниками и близкими семьи, которая бы позволила вам не обсуждать темы, касаемые материнства. Может быть, на мысль о вине тебя натолкнул кто-то из окружающих? Если твоя мама или свекровь осуждают твое желание работать прекращай разговор, ведь он не будет полезен ни для вас двоих, ни для твоего малыша.

Внимательно рассмотри все открывшиеся перед тобой пути и подумай, что из этого может принести вам всем больше всего пользы. Проверь, совпадают ли твои интересы с целями твоей семьи.

Ей было одиноко и скучно, а также неприятно быть зависимой от мужа но она пошла на такие уступки и считает, что все должны сделать также. Вполне возможно, твоей свекрови пришлось закончить свою карьеру, чтобы сидеть с ребенком.

Составь специальный график, указав моменты, в которые тебе особенно требуется помощь, и не бойся попросить ее у окружающих. Твой партнер, твоя семья, твоя друзья и даже няня все могут оказать сильную поддержку в твоей ситуации. Чем сильнее будет разгружен твой график, тем больше у тебя появится возможности провести время с ребенком.

Задавай себе вопросы: устраивает ли меня моя работа? Регулярно анализируй свою ситуацию, чтобы понять, где ты можешь внести в нее изменения. Достаточно ли мне платят или нужно искать что-то другое? Развиваюсь ли я на ней?

Ты можешь не услышать, как он скажет первое слово, как впервые увидит черепаху и как проедет на велосипеде. Это может быть крайне сложно, но тебе стоит заранее подготовиться к тому, что ты пропустишь много важных моментов из жизни своего ребенка. Обговори ситуацию с партнером или другим человеком, который обычно сидит с ребенком. Абсолютно нормально грустить по этому поводу, так что разреши себе оплакивать те вещи, которые были тебе недоступны. Возможно, фотография или видео помогут тебе пережить этот приступ вины. Может ли он снимать видео, чтобы ты не пропустила самые сладкие моменты, или звонить по фэйстайму в течение дня?

Но ты не можешь знать наверняка, что стояло за этой идеально отретушированной фотографией. Социальные сети абсолютно не помогают придти в норму, если ты постоянно видишь в своей ленте, как другие мамы работают, путешествуют и постоянно проводят время с ребенком.

Ребенок будет расти, развиваться, ты постепенно начнешь высыпаться и перестанешь быть такой рассеянной. Может показаться, что тот ужасный выбор, который ты делаешь в пользу рабочих дел, будет влиять на вас двоих вечно, но это не так. Ты сможешь выполнить еще множество обещаний, которые мысленно дала своему ребенку, так что не переживай о том, что это не получается сделать прямо сейчас.

  Всего 13 просмотров

Метки записи:   ,