Как найти вдохновение для креативной работы в офисе БЦ класса А

Есть много профессий, которые связаны с творчеством. Однако изо дня в день находясь в офисе бизнес-центра класса А достаточно сложно генерировать креативные идеи. Поговорим о том, как найти источники вдохновения в течение рабочего дня.

Как найти вдохновение для креативной работы в офисе БЦ класса А

Рассмотрим типичную ситуацию. Перед вами стоит задача, которую нужно решить в ближайшие часы, но мозг отказывается думать и требует отдыха. Серфинг по социальным сетям и чаепитие с коллегами по взятому в аренду офису в бизнес-центре СПб поглощают время, но не приносят облегчения. Не тратьте ценную энергию на прокрастинацию и постарайтесь освободить свою голову от мыслей хотя бы на пару минут. Раз в два часа делайте перерыв в работе, чтобы походить и размяться.

Улучшить мозговую активность поможет выполнение несложного упражнения.

  • Обеспечьте тишину и попросите, чтобы вас никто не отвлекал от процесса.

  • Закройте глаза и соедините перед собой руки в замок.

  • Совершайте вращательные движения большими пальцами вокруг друг друга. Следите за тем, чтобы они не соприкасались между собой.

  • Во время выполнения упражнения сосредоточьтесь на вращении пальцев и не отвлекайтесь на посторонние мысли.

Через несколько минут вы почувствуете, как мысли очистились от ненужного информационного «мусора», и в голове остались только полезные установки.

Мозгу нужна тренировка не меньше, чем мышцам. Не дожидайтесь очередного творческого кризиса и систематически выполняйте упражнения для интеллектуальной зарядки. Всего пять минут в день, посвященные несложным заданиям в арендованном в бизнес-центре офисе, приведут к позитивным изменениям в мышлении.

Эффективные приемы для разминки мозга:

  • попробуйте мысленно прочитать слово наоборот, чем длиннее оно будет, тем лучше;

  • составьте как можно больше коротких слов из одного длинного в течение трех минут;

  • сочините рифмованное стихотворение из любого слова, взятого за основу.

«Прокачать» творческое мышление и максимально раскрыть интеллектуальный потенциал можно с помощью упражнений, размещенных в интернете. Некоторые задания выглядят странно, но их эффективность доказана на практике. Приведем приемы для интеллектуальной зарядки:

  • опишите идеальное место, в котором хотели бы жить;

  • расскажите о своей любимой игрушке из детства;

  • перечислите поступки, на которые вы никогда не решитесь;

  • напишите письмо себе 10-летнему;

  • составьте монолог от имени только что срезанного цветка;

  • напишите рассказ о самом трудном решении, которое вы когда-либо принимали;

  • расскажите об одном из предметов, находящихся в офисе бизнес-центра класса А;

  • сочините инструкцию для тараканов, танцующих чечетку.

Есть много других веселых заданий, которые можно выполнить для разминки мозга. Несмотря на шутливый характер, упражнения способствуют развитию творческого мышления и сделают самый скучный офисный день в БЦ класса А неиссякаемым источником креативных идей.

Снять умственную усталость и сконцентрировать внимание поможет воздействие на некоторые участки и биологически активные точки тела. Так, например, легкий массаж ушей улучшит кровоснабжение мозга и зарядит энергией и хорошим настроением на весь день. Все приведенные упражнения и воздействия необходимо выполнять, сохраняя правильную осанку.

Двигательная активность и здоровый сон способствуют повышению продуктивности и вдохновению. Ложитесь спать вовремя, почаще проветривайте помещение, гуляйте на свежем воздухе — и организм обязательно отблагодарит вас креативным мышлением и высокой работоспособностью.

  Всего 42 просмотра