Как наши эмоции влияют на самочувствие, или Почему все болезни — из головы

Ничего не могла есть, испытывала острую боль каждый раз, когда все-таки решалась перекусить. Помню, как во время затяжной ссоры с парнем неделю мучилась с желудком. На лицо — все признаки отравления. Однажды, когда живот болел так, что не могла разогнуться и встать с постели, вызвала скорую. Как такое может быть? По анализам — всё в порядке. Всё это было симптомами того, что у меня в голове (и в жизни) не всё в порядке. Очень просто. И продолжалось ровно до того момента, пока я не помирилась с любимым.

Оказалось, даже наука специальная есть — психосоматика. Я решила изучить вопрос более детально: почему наши эмоции так сильно влияют на самочувствие? Когда вы чувствуете себя плохо, а явного диагноза нет —это тот случай, когда нужно к ней обратиться. Она как раз и исследует взаимосвязь эмоций и болезней.

Как наши эмоции влияют на самочувствие, или Почему все болезни — из головыКак наши эмоции влияют на самочувствие, или Почему все болезни — из головыКак наши эмоции влияют на самочувствие, или Почему все болезни — из головыКак наши эмоции влияют на самочувствие, или Почему все болезни — из головы

Но! Конечно, все эти симптомы бывают время от времени у всех. Даже если анализы говорят, что всё в норме. Если они проявляются слишком часто — не стоит их игнорировать. Если не «вылечить» голову и не разобраться со всеми накопившимися проблемами, последствия могут быть ужасными. Можно помедитировать, выпить успокоительное или обезбаливающее и «залечить» болезнь на время.

Когда нам плохо, мы зажимаемся и плачем, когда чувствуем гнев — учащается сердцебиение, мы краснеем и буквально дрожим от злости и скрипим зубами. Потому, что так изначально заложено и оно так «привыкло». А из всего это потом развиваются еще более острые симптомы.

А это уже не шуточки, согласитесь. Из последних новостей — есть мнение, что негативные эмоции и постоянные стрессы могут привести к раку! В связи с этим появляется всё больше и больше работ, посвященных развитию психосоматических заболеваний и тому, как от них избавиться.

Суть первого в том, что организм не способен адаптироваться к стрессу, не знает, как с ним бороться — и проявляет это болезненными симптомами. Есть несколько подходов к вопросу, как возникают такие болезни. Также болезни случаются тогда, когда мы не «проживаем» свои эмоции, а подавляем их, отказываемся признать проблему.

Существует даже специальная таблица, где расписано, что и при каких условиях у нас болит. Другая ситуация — когда психологические проблемы человека отражаются на физическом самочувствии. Обязательно поищите её в Сети и, как и я, найдете не единичный случай, когда это все «как обо мне». Ее автор — Луиза Хей.

Боль в глазах — это неспособность ясно смотреть на свое настоящее, в прошлое или в будущее. Например, когда у вас сильный аппетит, это означает, что подсознательно (а может и сознательно) вы испытываете страх и нуждаетесь в защите.

Причем, он приводит весьма внушительные доводы, и опирается на более чем 2 тысячи источников! Ученый написал об этом целую книгу («Канцерогенный ум») и активно выступает с лекциями, убеждая людей следить за состоянием своего ума, а не только заботиться о теле.

И человек о ней «забывает». В интервью «Украинской правде» он рассказал о том, как в организме накапливается стресс и причем здесь эмоции: «Когда человек не может пережить травму или решить какую-то тяжелую жизненную ситуацию, то для того, чтобы он не зациклился на ней, у нас есть внутренние предохранители, которые как бы отключают от сознания эту проблему. Но вся загвоздка в том, что нерешенные психологические проблемы не исчезают, а уходят в «нижние этажи» и являются источником постоянного неосознанного психологического стресса».

А он, в свою очередь, воздействует на соответствующий орган. Ученый также приводит пример: если, например, женщина глубоко переживает разрыв, стрессу подвергается определенный участок мозга. В этом случае — яичники.

Не сдерживать эмоции, а научиться принимать и отпускать их. В первую очередь, минимизировать внешние стрессы. Попробовать йогу или медитацию. Обратиться к психологу. Ведь мы уже помним, что все болезни — от них. И беречь свои нервы.

  Всего 61 просмотр