Как отсрочить менструацию перед отпуском

Все просто, если вы уже принимаете КОК. Как использовать комбинированные контрацептивы? Не делайте перерыв между приемами — то есть, закончив одну упаковку, сразу же начинайте принимать другую. Ваши таблетки монофазные? Но, если в первом случае эффект контрацепции сохранится, то здесь вам понадобятся дополнительные средства защиты. Если трехфазные, тогда из новой упаковки принимайте таблетки третьей фазы.

Как отсрочить менструацию перед отпуском

Нужно помнить, что эффект контрацепции не действенен на 100%. Только для того, чтобы отодвинуть даты начала критических дней, монофазный КОК можно начинать пить с любого дня цикла, но не позднее, чем за три дня до месячных.

В этом нет никакой угрозы вашему здоровью. Не опасно ли принимать монофазные таблетки без перерыва? Последние исследования говорят о том, что кровотечения необязательны, и можно принимать КОК без перерыва от 60 до 80 дней. Если вы принимаете КОК, во время семидневного перерыва у вас не настоящие месячные, а менструальноподобное кровотечение, которое возникает в результате стремительного падения концентрации гормонов в крови после того, как пропьете все таблетки. Но, прежде чем изменить схему приема контрацептивов, проконсультируйтесь со своим гинеколгом.

Начинать прием нужно за 14 дней до даты начала, минимум — за 5 дней. Препараты-гестагены, как правило, используют для того, чтобы продлить цикл. Если вы выбрали именно этот способ, то обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом! Заканчивать нужно в день, когда менструация должна была закончиться, после чего в течении 1-3 дней начнется менструация.

При неправильном приеме — эффект контрацепции утрачивается. КОК существует много, и у каждого препарата своя дозировка гормонов. Важно помнить: отодвигать начало цикла нужно лишь в редких случаях и не делать из этого привычку.

Медицина также ничего не говорит на этот счет. Однозначный ответ дать сложно, так как на одного определенные методы могут подействовать, другим не дадут абсолютно никакого результата. Но если у вас нет проблем с желудком, попробуйте один из предложенных нами вариантов.

Диетологи рекомендуют включать его в свой рацион для снижения веса, уровня сахара в крови, а также борьбы с холестерином. Возможно, вам уже приходилось слышать о многочисленных преимуществах для здоровья уксуса, например, яблочного. Кроме того, вода с уксусом способствует задержке. Уксус помогает в борьбе со спазмами, которые доставляют серьезный дискомфорт до и во время менструации. Добавляйте уксус в салаты или пейте его в виде настоя с водой, чтобы естественным образом отсрочить менструацию.

А поскольку острая пища связана с повышением температурой тела, она может стать причиной ранней менструации. Разогревание тела способствует выработке большего количества эстрогена. Именно поэтому девочки, живущие в теплом климате, переживают первую менструацию раньше, чем девочки, живущие в более холодном климате.

Наука еще не доказала связь между острой пищей и ранним началом менструального цикла. Поэтому, если вы хотите отсрочить месячные без таблеток, избегайте употребления всевозможных острых продуктов, содержащих паприку, халапеньо или перец чили. Но, отказавшись от острой пищи до отпуска, возможно, вы сможете отсрочить менструацию на несколько дней.

Попробуйте смешать лимон с уксусом и водой, или просто пейте лимонную воду. Лимон, как и уксус, содержит кислоту, которая помогает сдвинуть ваш менструальный цикл на некоторое время.

Для приготовления чая можно использовать коричную палочку или порошкообразную корицу. Многие женщины используют чай с корицей, чтобы естественным образом задержать менструацию. В идеале, пейте чай минимум два раза в день. Залейте корицу водой и дайте настояться.

Чай из листьев малины сужает слизистую оболочку матки и препятствует кровотоку. Малиновый чай — это одно из первых природных средств, используемых китайскими женщинами для отсрочки менструации. Многие женщины, страдающие от сильных спазмов в этот период, также пьют малиновый чай, чтобы успокоить матку и уменьшить кровотечение.

Эксперты советуют пить такой чай, по крайней мере, два раза в день в течение недели. Купите готовый чай или приготовьте его самостоятельно, заварив листья малины в горячей воде.

Вы можете приготовить горячий чай, используя листья петрушки (свежие или сушеные, на ваш выбор), добавив несколько чайных ложек меда и несколько капель лимона. Известно, что петрушка улучшает пищеварение, но знаете ли вы, что она также может отсрочить месячные?

И, наоборот, чем активнее вы становитесь, тем лучше работает ваш организм. Сидячий образ жизни приводит к нарушениям менструального цикла.

Ученые подтвердили, что физические упражнения напрямую влияют на задержку менструации, но не оказывают вредного воздействия на ваш организм с точки зрения фертильности. Физические нагрузки высвобождают эндорфин, критический фактор задержки менструации. Ходьба, йога или растяжка подойдут лучше всего. Но не стоит перегружать организм тяжелыми видами спорта.

И, как уже говорилось ранее, чем холоднее ваше тело, тем позже наступает менструация. Эти продукты оказывают охлаждающее воздействие на организм.

Пейте прохладные смузи с огурцом или арбузом. Чтобы задержать месячные, начните есть больше прохладной пищи, особенно, если вы живете в очень жаркой среде. В качестве бонуса, вы заметите, как улучшилось состояние вашей кожи.

  Всего 300 просмотров