Как правильно делать антицеллюлитный массаж

Красота в любом возрасте требует от девушки определённых пожертвований в виде материалах вложений и потраченного времени. Многие красавицы пытаются сделать процесс обретения подтянутого тела менее затратным. Делают дома обертывания, массаж, маски, гимнастику и многое другое. Я же хочу рассказать о том, что на сайте клиники мануальной терапии https://freemove.ru можно записаться на бесплатную консультацию и узнать все про антицеллюлитный массаж из уст опытного профессионального врача. Очень рекомендую это сделать.

Моя история довольна простая. После вторых родов фигура, образно выражаясь, «поплыла». Стала появляться апельсиновая корочка в области бедер и ягодиц. Постепенно передняя брюшная стенка стала вялой и деформированной. Никакими упражнениями в сочетании с диетами и жиросжигающими препаратами привести в норму я её не могла. И тут мне на глаза попалась реклама клиники «Свободное движение». Без промедления я позвонила и записалась на первую бесплатную консультацию. А дальше началось волшебство.

masseur makes anticellulite massage young woman

Мне попался очень грамотный врач, который рассказал мне обо всех корнях и подкожных камнях моей проблемы. Оказывается, целлюлит является следствием вовсе не ожирения. Это проявление другой опасной болезни – лимфостаза. Это когда лимфатическая жидкость не движется свободно и непринужденно, а застаивается и выпотевает (проникает) в оболочку расположенных рядом клеток. В результате клетки становится вот такими «тучными» и выпирают из-под кожи бугорками в виде апельсиновой корочки. И чтобы это явление убрать, нужно делать не просто антицеллюлитный массаж, а сочетать его с различными техниками влияния на лимфатическую и мышечную системы. О том, как и что делать, я расскажу чуть далее. Но стоит понимать, что это мой личный опыт, а для любой другой девушки может потребоваться что-то «свое». Тем более, со слов доктора, проблемы у всех разные и отягощены личным анамнезом. Нужно разбираться в хорде очного приема.

Советы желающим избавиться от целлюлита

Итак, перед тем, как правильно делать антицеллюлитный массаж, нужно слегка пересмотреть свой образ жизни, двигательную активность, рацион питания и питьевой режим. Для начала важно изменить привычку потреблять большое количество соков, чая, сладкой газировки на привычку пить много просто чистой родниковой воды. Можно и из фильтра, но луче все-таки родниковую или артезианскую.

Второй момент – заставить лимфатическую систему полноценно работать, т.е. гнать лимфу по сосудам. К сожалению, собственного «№мотора в виде сердца ку лимфатической системы нет. Поэтому она немного ленится. Но все поправимо. Заставить лимфу двигаться можно с помощью сокращения мышечных волокон. Для этого необходим простейший комплекс гимнастических упражнений. Самый лучший способ борьбы с лимфостазом – ходьба в умеренном темпе по пресечённой местности.

А вот советы желающим избавиться от целлюлита по организации питания может дать только опытный специалист по диетологии. Кстати говоря, в клинике «Свободное движение» такой доктор есть. С его помощью я разработала рацион правильного питания для всей своей семьи.

Ну и о том, как правильно делать антицеллюлитный массаж: для этого важно знать пути и направления движения лимфатической жидкости. Суть массажа заключается в том, чтобы направить этот поток в нужное русло. Только таким образом можно справиться с целлюлитом. Все остальные виды массажа будет не только не эффективны, но и крайне вредны.

Пермякова Марина 32 года г. Москва (пациентка)

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Статья прочитана раз