Как выглядеть моложе?

Каждая женщина, независимо от возраста, хочет быть молодой и желанной для мужчины, и для этого нужно всего на всего уделять себе время и любить себя.

    • Главным критерием для вас, должен стать здоровый образ жизни, который надолго сохранит вашу молодость и здоровье. Нужно научиться, правильно отдыхать, соблюдать режим, сон должен быть не менее 7-9 часов, предпочтительно ложиться в одно время и до полуночи. Постоянный недосып, негативно влияет не только на общее самочувствие, но и на внешний вид. После плохого и короткого сна, у вас под глазами появляются синие круги, что не добавляет вам красоты.

    • Чтобы вечером хорошо засыпать, а утром вставать бодрым и работоспособным, чаще совершайте пешие прогулки, особенно это полезно за полчаса до сна. Занимайтесь спортом, будьте активными, избегайте стрессовых ситуаций.
    • Плохо влияют на общее самочувствие и внешний вид, вредные привычки, избавьтесь от них и жизнь вам улыбнется. Курение, алкоголь, большое употребление крепкого чая и кофе, влияют на зубную эмаль, и от этого ваша улыбка не такая привлекательная, для этого вам потребуется дополнительное отбеливание зубов. Оставьте это в прошлом, живите активной жизнью, вредные привычки плохо влияют на состояние нашей кожи.
    • Любите себя и свое тело, для этого сейчас есть множество разных средств, например плазмолифтинг - для любой возрастной категории женщин. Применяйте крема, делайте всевозможные маски, косметические средства, применяйте народную медицину, в достижении своей цели по омоложению кожи. Можно обратиться к косметологу, который назначит вам процедуры, чтобы вы стали значительно моложе.
    • Принимайте витамины в комплексе, это хорошо особенно зимой, когда не хватает свежих овощей и фруктов, они помогут вам улучшить эластичность кожи и вернут ей прежнее сияние.
    • Постоянно увлажняйте кожу, ведь морщинки появляются не только от мимики вашего лица, но и от недостаточного ее увлажнения.

  • Следите за своим внешним видом, не нужно одеваться как подростку в свои 30 и более лет, от этого вы будете выглядеть просто смешно и не солидно. Выбирайте ее по своему возрасту, согласно своему телосложению и росту.
  • Занимайтесь спортом, он сделает вашу фигуру стройной, а здоровье крепким. Если посмотреть на полных женщин или девушек, то они обычно выглядят лет на 5, старше своего возраста, поэтому регулярные занятия физической культурой, помогут быть в тонусе всегда.
  • Обращайте внимание на свою походку, нужно ходить с высоко поднятой головой, не сутулиться и не горбиться, от этого портиться осанка. Походка должна быть легкой и стремительной, что сбросит вам несколько лет возраста.
  • Возьмите себе за правило, каждое утро начинать с зарядки, это будет для вас зарядом бодрости и энергии на весь рабочий день.

И главное, не хмурьте брови, улыбайтесь, это принесет позитив не только вам, но и окружающим вас людям.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Статья прочитана раз