И если в первые дни кажется, что "ничего страшного, я все смогу", то где-то через неделю становится сложно. Карантин застал нас всех врасплох.
Например, составить список всего, что нужно и хочется сделать за день, прописать тайминг и следовать ему! Для того, чтобы не сходить с ума в четырех стенах, нужно продумать план.
О том, как этого добиться в режиме ограничений, рассказывает молодая мама, модель, актриса шоу "Мамахохотала" на НЛО TV Анна Гресь: Одна из важных составляющих — поддержание своего тела в форме.
Не будьте ленивыми. Пройдите онлайн-курс, который так давно откладывали, прочтите давно купленные книги, начните делать наконец-то утреннюю зарядку и присоединяйтесь к эфирам с йогой. Прорвемся!
У меня есть несколько советов, как держать себя в форме во время карантина: Главное — быть в хорошем настроении, соблюдать рекомендации и все наладится!