"Когда начала больше бегать и медитировать, поняла, что могу все": интервью с выпускающим редактором Vitaguru.co Катериной Тугушевой

Трудолюбивая, умная и мега-ответственная. Катерина Тугушева работает в медиа больше 10 лет. Спустя это время я стала главредом HOCHU.ua, а Катерина — выпускающим редактором портала Vitaguru.co. Мы познакомились 5 лет назад, когда работали в один из субботних летних вечеров в огромном опен-спейсе UMH group.

Но на самом деле она уже далеко не любитель — учавствует во всех забегах не только в Киеве, но и по всей Украине, а также не представляет своей жизни без йоги и кикбоксинга. Помимо огромного опыта в медиа, Катерина Тугушева фотографирует и скромно называет себя спортсменом-любителем. Об этом и многом другом — в нашем интервью.

"Когда начала больше бегать и медитировать, поняла, что могу все": интервью с выпускающим редактором Vitaguru.co Катериной Тугушевой

Горжусь, что работала в лучших украинских изданиях, и в каждом мне повезло сотрудничать с отличными командами. Я в медиа уже больше 10 лет! Каждый шаг на этом пути привел меня к тому, где я нахожусь сейчас. Это интересный и большой путь, где получила колоссальный опыт, который очень ценю.

"Когда начала больше бегать и медитировать, поняла, что могу все": интервью с выпускающим редактором Vitaguru.co Катериной Тугушевой

Это интернет-портал о здоровом образе жизни, спорте, молодости и красоте. Сейчас я работаю выпускающим редактором на портале Vitaguru.co. Здесь на 100% чувствую себя на своем месте. Признаюсь, очень хотела получить эту работу. Эта работа вдохновляет, мне хочется делиться своим опытом, развиваться вместе со своей командой, учиться новому.

Это дает больше свободы, не ограничивает вдохновение. Сейчас мой рабочий день очень растянут по сравнению с прошлым графиком работы, но мне нравится, что теперь у меня нет жестких временных рамок.

Конечно, в этом есть как плюсы, так и минусы, но трудностей в связи с переходом на удаленный режим для меня не возникло. У меня уже был период, когда я полгода работала удаленно. Признаюсь, предпочитаю работать в тишине, не отвлекаясь на лишние офисные разговоры и кофе-брейки. Мне не нужно себя как-то дисциплинировать и дополнительно мотивировать, потому что люблю свою работу.

По-другому никак. Мое глубокое убеждение — все, что ты делаешь, должно приносить удовольствие. Поэтому меня вдохновляют люди, у которых горят глаза, которые влюблены в то, чем занимаются, и совершенно неважно, в какой сфере.

Я очень ценю эти качества. Мне нравятся целеустремленные и ответственные люди.

Сегодня это — неотъемлемая часть меня, и я не представляю, как жила раньше. О, мне кажется, что спорт был в моей жизни всегда! Регулярно ходить в спортзал начала около 8 лет назад.

Это, на первый взгляд, довольно несовместимые виды спорта, но я люблю каждую свою тренировку и не могу сказать, что мне нравится больше всего. Я занимаюсь бегом, йогой и кикбоксингом. Они очень гармонично дополняют друг друга и помогают развивать тело и работать над силой и выносливостью — как физической, так и психологической, внутренней.

Когда начала больше бегать и медитировать, поняла, что могу все! Это стоит повторять себе почаще каждому из нас.

Нет ничего невозможного для человека, который в это верит. Нет ничего невозможного. И это все мне дает спорт. Я готова принимать вызовы, расширять горизонты и достигать новых целей. Я чувствую себя счастливой после тренировок, это мой источник силы и вдохновения.

Сейчас даже больше, поскольку к вечерним тренировкам добавила еще и утренние, а на выходных могу бегать, например, сколько хочу, не ограничиваясь расписанием. Я, как и до карантина, тренируюсь каждый день. Кроме того, сама составляю план тренировок, прислушиваясь к себе и своему телу, выбирая, например, между функциональной тренировкой и растяжкой.

Если говорить о кумирах, то это: Михаэль Шумахер, Айртон Сенна и Усейн Болт. Я очень люблю всех своих тренеров, а спортсмены меня вдохновляли всегда.

— эти слова Усейна Болта я записала и повесила на своем рабочем столе.

Кажется, больше всего в мире я люблю свои тренировки! Спорт — это то, что люблю больше всего, поэтому мне не нужна мотивация. :).

Это моя медитация, много важных инсайтов и решений пришло именно во время пробежек. Например, бег для меня — это бесценное время наедине с собой, когда я думаю о чем-то важном или просто наслаждаюсь утренним воздухом и пением птиц в парке. В этом весь секрет. Есть настроение — бегаю, нет настроения — тоже бегаю.

Удачный день или неудачный, но тренировка — по-расписанию.

Когда я это осознала, все стало понятней. Глобально, вся наша жизнь — тренировка. Мне очень нравится мысль Владимира Кличко о том, что проблем нет, это лишь — вызовы, которые ты принимаешь и которыми можешь управлять.

А еще пробегу по Киеву лонгран со своим любимым клубом adidas Runners Kyiv. Пойду с сестрой в любимое кафе-мороженое и буду долго гулять по Киеву, на Почтовой площади, Контрактовой. Хоть и предпочитаю бегать одна, но очень соскучилась по команде.

Я бы так хотела. Уверена, что после всего этого мы станем лучше и сильней во всех смыслах.

  Всего 73 просмотра

Популярные статьи: