Перестала узнавать своих родителей: как я живу с деперсонализацией и дереализацией

Героиня этого материала Алиса, девушка, страдающая от расстройства деперсонализации/дереализации. Мы продолжаем делиться историями наших подписчиц, которые столкнулись с серьезными испытаниями на своем жизненном пути. Российские врачи склонны связывать подобные приступы с другими психическими заболеваниями, например биполярным расстройством или шизофренией, однако в отношении Алисы эти диагнозы не подтвердились.

Перестала узнавать своих родителей: как я живу с деперсонализацией и дереализацией

Это было позапрошлым летом, я вернулась домой после прогулки с друзьями довольно поздно и сразу легла спать. Я отлично помню свой первый опыт деперсонализации. Внезапно у меня начался приступ паники, я почувствовала, как колотится мое сердце, а грудь сжимается так, что ты не можешь сделать вдох полной грудью. В то время у меня начиналась депрессия, и я долго думала о том, что чувствую себя подавленно и из-за этого не могу заснуть.

Перестала узнавать своих родителей: как я живу с деперсонализацией и дереализацией

По пути я посмотрела на свое отражение в зеркале от шкафа и не узнала себя. Мне пришлось встать и разбудить родителей, которые были в другой комнате. Смотрела на себя словно со стороны, как на какой-то драматический фильм. Слез не было, но мне никак не удавалось объяснить маме, что все вокруг меня и в голове происходит неправильно.

Перестала узнавать своих родителей: как я живу с деперсонализацией и дереализацией

Я не имела представления о том, что можно испытывать кроме страха. Первое, на что я обратила внимание, все эмоции словно пропали.

Я думала, что больше не узнаю, что такое любовь матери. Я не ощущала, что она моя мама. Не узнавала квартиру вокруг.

Ни одно мое воспоминание не принадлежало мне. Знала, где и что находится, но не понимала, что выросла здесь. Например, если кому-то нужно выбежать из горящего дома, сработает дереализация, чтобы помочь сосредоточиться на побеге, а не на том, как ты боишься огня. Психологи считают, что деперсонализация инструмент психики, которая защищается от травмы. Но если деперсонализация повторяется раз за разом, без видимых причин это может испортить всю твою жизнь. После того как все окажется позади мозг восстановится и это ощущение нереалистичности происходящего произойдет.

В моменты, когда чувствую, что теряю связь с реальностью, приходится пить еще одну таблетку. Сейчас я принимаю антидепрессанты и другие препараты для контроля беспокойства. Время от времени я могу уставиться в одну точку и начать анализировать свои ощущения, какие запахи чувствую, что вижу перед собой. Я не верю, что мне удастся закончить университет, слишком часто я стала чувствовать себя потерянной. Мой мозг словно поглощает сам себя, и все, что я ощущаю, может быть иллюзией.

Что бы ни происходило, стоит постоянно возвращаться к своим интересам и хобби это помогает снизить количество приступов и держаться на плаву. Я общалась с другими людьми, которые испытывают приступы деперсонализации/дереализации, и все они считают, что стоит занять свою жизнь наибольшим количеством дел, даже если справляться с ними сложно. Не стоит также и обрывать общение с друзьями каждый из них может помочь выйти из пике.

  Всего 32 просмотра