По рецепту Джоли: как худеет Седокова

После того, как она весной этого года стала матерью в третий раз, Анна наконец-то решила вернуться «в большой спорт», то есть в фитнес-зал. Анна Седокова всегда старается держать себя в форме. И прибавить к тренировкам еще и разгрузочные дни.

Даже перец певица использовала самый обычный – недорогую молотую приправу из пакета. Действительно, это достаточно просто, и никаких редких или дорогих ингредиентов не требует. А вот насчет «наслаждаться этим напитком целый день» Анна явно погорячилась – такой разгрузочный день вряд ли принесет много пользы, рассказала диетолог Ольга Липова.

Хочу тренера крутого, но только чтобы меня не жалел, а был со мной жесток, – написала Седокова в своем микроблоге. «Поработала с весами, растянулась, побегала. Напиток из воды, кленового сиропа (можно мед), кайенский перец (красный) и сок лимона. И добавила: «Решила сегодня еще сделать разгрузочный день для организма по советам Джоли. И больше ничем». Делаем напиток (литра 3), и целый день им наслаждаемся. И, чтобы слова не расходились с делом, показала подписчикам, как готовит этот напиток.

При проблемах с желудочно-кишечным трактом, с сердечно-сосудистой системой такая диета принесет проблемы. — Разгрузочный день на воде – серьезный стресс для организма. А вот просто выпить с утра натощак стакан воды с лимоном, перцем и медом – полезно, можно даже практиковать это перед каждым приемом пищи. Тем более не рекомендуется сочетать разгрузочные дни с тренировками – у вас просто не хватит на это сил и энергии. Это немного ускорит обмен веществ.

Статья прочитана раз