Подготовка к пляжному сезону

Каждый год, начало пляжного сезона вызывает у большинства девушек не радость о возможном отпуске, а панику и переживания по поводу своей фигуры и внешнего вида. В принципе такое паническое поведение вполне объяснимо – отправляясь на море, каждая девушка понимает, что малюсенький купальник не скроет незаметно набранные килограммы, а толстый слой тонального крема не поможет избавиться от надоедливых высыпаний на лице и теле. Подготавливаться к пляжному сезону нужно очень тщательно и желательно начинать это делать заранее. Не забывайте, что одного жесткого ограничения в еде будет недостаточно, над телом нужно работать куда серьезнее.

Подготовка к пляжному сезону

Косметика

На летний период забудьте о косметике. Несколько раз в неделю очищайте кожу скрабом, снимая, таким образом, омертвевшие клетки. Замораживайте кубики льда с соком ромашки, зверобоя или календулы и протирайте ими по утрам лицо. Косметика в рив гош - отличный ассортимент, качество и доступность.

Не забывайте о воде

Обезвоживание – ваш враг. При нарушении и нестабильности водного баланса, организм начинает заметно страдать: нарушается обмен веществ, ухудшается работа пищеварительного тракта, потовых и сальных желез. Дабы избежать проблем, в день необходимо выпивать до 2-х литров воды (помимо остальных жидкостей). Чтобы избежать отечности, воспользуйтесь следующим советом: не пейте воду перед сном, последняя жидкость должна поступить в организм за два часа до непосредственно сна.

Правильное питание

Следующим шагом к подготовке тела к пляжному сезону станет правильное питание. Это не значит, что прямо сегодня нужно сесть на строгую диету и питаться как птичка. Достаточно просто не переедать, садитесь к столу 5 раз в день и кушайте небольшими, сбалансированными порциями. Не наедайтесь гамбургерами и любой другой фастфудовской гадостью, не заправляйте салаты большим количеством майонеза (лучше вообще откажитесь от него), жареное мясо постарайтесь вытеснить вареным и старайтесь, как можно чаще кушать свежие фрукты и овощи.

Физкультура

Кроме здоровой пищи, вам жизненно необходимо заниматься физкультурой. Всего 20 минут в день, и ваше тело станет подтянутым. Для достижения максимального и быстрого эффекта можно использовать антицеллюлитный крем на бедра и живот (обычно это самые проблемные зоны). Организм с радостью воспримет пешие прогулки, полчаса ходьбы по парку улучшат кровообращение и приведут мышцы пресса и ног в норму.

Маски

Проблемы с кожей решаются с помощью специальных масок. Вот самый простой вариант. Несколько капель эфирного (любого) масло добавьте к 5 ложкам меда и смешайте это с двумя ложками молотого кофе. В теплой ванне размягчите кожу, затем нанесите смесь на тело и массажными движениями втирайте мед в кожу. Через пару недель вы ощутите, как кожа стала бархатной, а количество целлюлита значительно уменьшилось. Магазин косметики летуаль приглашает всех дам сделать покупки к пляжному сезону. Вас ждут скидки и акционные предложения, поспешите!

 

Депиляция

Не забывайте об удалении волос в нежелательных для вас местах. Выбранный заранее вариант депиляции избавит вас от покраснений и раздражений кожи.  Сделать покупки к открытию летнего сезона приглашает торговый центр в краснодаре, где стоимость соответствует качеству.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Статья прочитана раз