Польза и вред кофе, его свойства

польза и вред кофеЗнаете ли Вы в чем заключается польза кофе, и есть ли у него вредные вещества?

Давайте рассмотрим эту тему, тем более думаю многих она интересует.

Кофе – напиток, который нравится практически всем. Кто-то ограничивается одной чашкой кофе по утру, у кого-то без кофе не проходит день, становясь для них практически наркотиком, таких людей обычно называют – кофеманом.

Насколько это опасно и есть ли вообще вред от него? Может у него больше пользы?

Кому и сколько можно пить кофе?

Всем пить этот напиток конечно нельзя, его нельзя пить детям, тем, у кого атеросклероз, ишемическая болезнь сердца. Не рекомендуется его часто пить тем, у кого почечная недостаточность, повышенная возбудимость, глаукома, гипертония и бессонница. Кроме того, не рекомендуется пить этот напиток пожилым.

Совет: не пейте кофе после сытного обеда и натощак. Многие пьют его ночью, чтобы сделать какую-то работу или выучить экзамен, и чтобы не засыпать частенько злоупотребляют им, но этого не рекомендуется делать.

Две чашечки кофе в день – это норма, они улучшат ваше внимание, увеличат скорость реакции, физическую выносливость и снимут усталость, появившуюся за день. Приготовить отменное кофе можно с помощью кофеварки, которое заваривает кофе двух вариантов: капучино и эспрессо. Большее количество кофе могут повысить нервозность и раздражительность.

Кофе и давление

  • Если вас беспокоит повышенное артериальное давление, то забудьте о кофе, тем более не злоупотребляйте им. Есть версия, что кофейный напиток может поднять настроение, но только на короткое время.
  • Для тех, у кого пониженное давление кофе полезен. Также многие научные работники считают, что ароматный напиток способен снять усталость, повысить работоспособность и стимулировать умственную деятельность.
  • Кофеин улучшает кровообращение, снижает риск заболеть желчекаменной болезнью. Происходит это благодаря тому, что кофеин препятствует кристаллизации холестерина, улучшает отток желчи, ускоряя расщепления жиров.
  • Кроме того: горячий напиток предотвращает кариес, действует как слабительное, активизируя работу кишечника, смягчает приступы астмы и аллергии, препятствует выходу калия из человеческого организма. Индийские ученые провели исследования, благодаря которым было установлено, что кофе защищает человека в некоторой степени от радиоактивных излучений.

Метки записи:   ,
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Статья прочитана раз