Помощь при травмах колена

Травма надколенной области (жировой прослойки)

Область, находящаяся за надколенной чашечкой, часто подвергается ушибам в обычных видах спорта, особенно в таких, как бег, прыжки и борьба. Вследствие сдавливания подушечки можно увидеть только небольшой синяк, но стресс создает повторное сдавливание этого участка, что может привести к кровотечению и просачиванию жидкости в область надколенной чашечки.

Водолечение

Пакет со льдом, повязка со льдом или массаж кусочком льда помогут контролировать кровотечение и следить за тем, чтобы не было опухания.

Раны

Раны, особенно глубокие рваные, в области колена чрезвычайно болезненны. Колени и локти более восприимчивы к вторичным инфекциям.

Водолечение

Промойте рану. Наложите давящую повязку, которая будет препятствовать кровотечению.

Общая терапия

Эффективны в лечении порезов и рваных ран лосьон и настойка из календулы, а также чистый сок календулы. Разведенная настойка зверобоя помогает при глубоких порезах, а разведенная настойка багульника исцеляет колотые раны.

Вывих колена

В случае вывиха нужно немедленно вправить колено; это уменьшит боль, опухание и судорогу. Обратитесь за помощью к врачу и сделайте рентген, чтобы проверить, нет ли какой-нибудь внутренней скрытой травмы.

Водолечение

Прикладывайте на 30 минут пакет со льдом, давящую повязку и шину — и так до тех пор, пока не уменьшатся боль, опухание и судорога. Не допускайте нагрузки на коленный сустав. При ходьбе пользуйтесь костылями.

Ортопеды высказывают противоречивые мнения о необходимости и пользе операций на колене для устранения вывиха. Некоторые врачи отмечают, что эффект от таких операций бывает незначительным.

Воспаление коленного сустава

Водолечение

Д-р Эдгар Сойс советует на 5-6 часов прикладывать примочки из яблочного уксуса и йодированной соли.

Резкое впрямление колена

Резкое впрямление колена (со щелчком) должно проводиться под наблюдением врача. Часто, когда колено слишком податливо, врач может обнаружить, что повреждена большая мышца задней части голени.

Водолечение

Приложите пакет со льдом или массируйте травмированное место кубиком льда в течение 10-15 минут каждые несколько часов.

Большинство спортсменов начинают тренироваться менее чем через неделю и в дальнейшем у них не бывает проблем с коленом.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Статья прочитана раз