Салаты для избавления от лишних килограмм!

У каждого человека с годами в организме накапливаются шлаки, то есть не переваренные остатки пищи, которые закупоривают поры и каналы, что приводит к серьезным заболеваниям, и ослаблению иммунитета.

Чтобы избавить организм от всех вредных веществ и восстановить нормальную работу кишечника, сбросить лишние килограммы нужно правильно питаться. Лето для этого самый подходящий сезон, когда можно худеть, употребляя в пищу салаты из свежих овощей и фруктов. Салаты должны быть низкокалорийные и не жирные, такие салаты хорошо обогатят ваш организм всеми необходимыми витаминами и минералами, и при этом вы будете сбрасывать лишние килограммы. Готовя каждый день вкусные витаминные салаты, ваша строгая диета не будет такой уж строгой.

Салаты, приготовленные из низкокалорийных продуктов, помогут восстановить пищеварительную систему, очистить кишечник, улучшить обмен веществ, и избавиться от лишних жировых отложений. А если ваш кишечник будет работать нормально, то улучшится цвет лица, ваши мышцы будут постоянно в тонусе, вы почувствуете легкость во всем теле и будете здоровы и красивы всегда.

Наиболее полезны овощи и фрукты в сыром виде, так как при термической обработке они теряют свои полезные свойства, но если это необходимо, то это время нужно снизить до минимума.

Для приготовления салатов есть много продуктов, используя их, можно приготовить вкусные и полезные блюда. Используют все овощи, которые можно употреблять в сыром виде, для зелени нет никаких ограничений, мясо, только не жирных сортов, можно употреблять и грибы, только в отварном или консервированном виде, в качестве заправки для салатов применяются растительные масла или натуральный йогурт.

  • Для тех, кто хочет почистить кишечник и сбросить лишние килограммы, есть великолепный салат «щетка», который наподобие щетки, очистит ваш кишечник и принесет огромную пользу. Такой салат можно использовать при разгрузочных днях и женщинам, после родов, чтобы восстановить свои прежние формы, им можно заменять ужин, и уже через некоторое время вы увидите результаты. Для его приготовления используется: капуста, морковь, свекла, яблоко, морская капуста, еще чернослив, немного лимонного сока, и все это заправляется растительным маслом. (Точный рецепт можно найти в интернете.)
  • Попробуйте приготовить салат из зелени, в него входят: редис, листовой салат, укроп, петрушка, свежий огурец, зеленый лук. Все это заправляется майонезом, но не бойтесь, в нем очень мало калорий, и это никак не отразится на вашей фигуре, и что самое главное, его можно готовить весь год.

Салатов огромное количество: из грибов, сельдерея, фруктовые салаты и много других полезных и вкусных

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Статья прочитана раз