Секреты красоты Дженнифер Лопес: певице скоро 50 лет!

Секреты красоты Дженнифер Лопес: певице скоро 50 лет!

Для организма достаточно 7-9 часов за ночь в будни и 10-11 часов в выходные. По ее словам, она пытается фокусироваться на получении полноценного сна.

Звезда просто не употребляет ничего вредного, жирного, жареного и газированного. Также она пьет много воды и избегает строгих диет. Но когда дает себе разрешение, чтобы насладиться вкусными продуктами или знает, что нужно срочно сбросить вес, то делает протеиновые коктейли.

Но на этом ее спортивные упражнения не заканчиваются — иногда она не прочь потягать "железо". Суперзвезда регулярно медитирует и занимается йогой, чтобы постоянно поддерживать баланс между телом и душой, а также танцует в своей домашней студии.

  Всего 42 просмотра