Семидневное голодание, день второй — самый сложный

Во второй день голодания, проснувшись, вставайте с постели медленно, не делая резких движений, иначе у вас может закружиться голова.

Лучше сначала потянитесь и сделайте лежа в постели несколько двигательных упражнений, например, хорошо известное упражнение «езда на велосипеде», затем поднимите руки вверх, быстро сжимая и разжимая ладони.

Встав с постели, сделайте несколько двигательных упражнений у открытого окна. Сухой массаж щеткой и переменный душ улучшат ваше кровообращение.

Утром на завтрак при очень сильном желании можно выпить чашечку некрепкого чая с лимоном или чашечку некрепкого кофе без сахара и молока.

Лучше отдавать предпочтение розмариновому чаю, так как чай и кофе, в сущности, яды.

В обед выпейте овощной отвар. Если понравится, «съешьте» две тарелки отвара.

Во второй день голодания нужно выпить столько же жидкости, сколько и в первый, однако вместо почечно-желчегонного рекомендуется выпить 3—5 чашек печеночно-желчегонного. Сразу следует предупредить, что этот чай имеет горький вкус, поэтому разделите дневную норму чая и дневную норму меда на порции и пейте чай с медом. Печеночно-желчегонный чай улучшает работу печени, которая начинает интенсивно выводить яды из организма.

Полезны также печеночные обтирания, которые лучше делать не в вертикальном, а в горизонтальном положении, так как в этом случае приток крови к печени повышается. Влажный тепловой эффект способствует выводу токсичных веществ из организма. Вам же в это время требуется покой и отдых.

Печеночное обертывание лучше делать между 13.00 и 15.00 часами, так как в это время печень получает наименьшее количество энергии. Если вы днем заняты на работе, печеночное обертывание можно сделать вечером. Ночью печеночное обертывание рекомендуется делать между 1.00 и 3.00 часами, хотя в это время печень и так получает достаточное количество энергии.

Для того, чтобы направить процесс голодания в нужное русло и избежать голодных кризов, вечером перед сном необходимо сделать очистительную клизму объемом 1/2—3/4 литра теплой воды. Клизма удалит из прямой кишки нежелательные остатки обменного процесса, которые могут вызвать обратное движение ядов в организме. После клизмы ваше самочувствие значительно улучшится: клизма — старое, испытанное домашнее средство, позволяющее предупредить развитие болезненного процесса или значительно сократить его течение. Наши бабушки хорошо знали целительное действие клизм. Когда в детстве кому-то из детей грозила простуда, бабушка ставила клизму, и болезнь отступала.

Иногда голодающий утверждает, что вода, поступившая из клизмы, задерживается у него в кишечнике Такое, хотя и редко, случается, однако не должно вызывать опасений, так как наш организм может поглощать воду через стенки кишечника. В большинстве случаев это обусловлено недостаточным потреблением жидкости во время голодания. Для того чтобы предупредить всасывание жидкости, необходимо сделать клизму с добавлением глауберовой соли: в 1/2 литра воды для клизмы растворяется 1/4 чайной ложки глауберовой соли.

Так как во время голодания уровень сахара в крови и артериальное давление понижаются, а наш организм на второй день голода еще не успевает переключиться из внешнего питания на внутреннее, то для избежания голодных кризов с профилактической целью необходимо принять соответствующие лекарства, поддерживающие жизнедеятельность здоровых органов.
Помните, что второй день голодания — самый трудный. За голод часто принимается обычное желание поесть, и если вы на данной стадии преодолеваете это желание, то все остальные стадии голодания пройдут успешно..

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Статья прочитана раз