Семидневное голодание, третий и последующий дни

Третий день голодания. Распорядок дня не меняется, однако вместо печеночно-желчёгонного вы пьете кровоочищающий чай.

Сегодня так же, как в предыдущие и последующие дни голодания, вы съедаете две чайные ложечки пчелиного меда, делаете печеночное обертывание и ставите себе клизму.

Каждый день в меню у вас должен быть свежеприготовленный овощной отвар. Постепенно вы становитесь спокойнее, свободнее, увереннее в себе.

Интенсивная работа по удалению токсичных веществ из организма сопровождается некоторыми неприятными ощущениями. Во время голода вы гораздо больше потеете, от тела исходит неприятный запах. Язык, обложен, рот сухой. Появляется неприятный запах изо рта. Поэтому тщательный уход за телом и полостью рта особенно необходим в это время. Чаще принимайте душ и чистите зубы. Время от времени можно пососать кусочек лимона. Растворите в стакане воды три капли ментолового масла и поласкайте рот. Можно сосать также мятные таблетки, не содержащие сахара.

Больше двигайтесь на свежем воздухе, так как движение повышает интенсивность обменных процессов в организме, исключает возможность появления озноба, ощущений холода, обусловленных спазмами поверхностных кровеносных сосудов, гарантирует крепкий сон, дающий полноценный отдых.

Ложитесь спать раньше, чем обычно. Сон до 12 часов ночи считается особенно здоровым. Начиная с четвертого дня голодания потребность во сне, как правило, уменьшается, и вам уже не так трудно вставать с постели по утрам.

Четвертый день голодания. Надеемся, что вы успешно преодолели все трудности, сопряженные с начальным периодом голодания. Переходите теперь к процедурам, поддерживающим голодание, которые помогут вам довести начатое до конца.

Очень хороши при голодании различные вспомогательные средства: массажи, водные процедуры, дыхательные упражнения, аутотренинг, приятная музыка, концерты, аутотренинг, интересные дела. Чаще смотрите на все красивое, что вас окружает. Посвящайте часы ничегонеделанию. Научитесь слушать и слышать свой организм.

Не теряйте терпения, если у вас что-то не получается. Подумайте, сколько раз ребенку приходится в детстве падать прежде, чем он научится ходить.

Не забывайте о печеночном обертывании и клизме, которые вы должны делать ежедневно. Пейте не менее 2—3 литров жидкости в день. Чай вы теперь можете выбирать по собственному вкусу. Не пейте только черный чай.

Пятый и последующие дни голодания. Вы идете по верному пути, и уже никто и ничто не заставит вас свернуть с него. Вы ясно видите, что стали покойнее и внутренне сильнее. Пейте в день столько же жидкости, сколько и раньше. Гуляйте на свежем воздухе, отдыхайте и продолжайте изучать себя. В предпоследний день голодания купите, все, что нужно для первых дней выхода из голода.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Статья прочитана раз