Стакан теплой воды лучше любого лекарства

Большинство людей начинают свой день из таких напитков, как кофе или чай. Тем не менее, многие просто не знают, что для здоровья полезнее всего простая тёплая вода, особенно после пробуждения.
main_post_e7f0fd190201e65e2764efd9a4a4ef8e

Оказывается, что даже умеренное обезвоживание, может негативно повлиять на настроение и уровень энергии. Все осложняется еще и тем, что признаки обезвоживания не всегда очевидны - усталость и жажда. Некоторые менее распространенные сигналы нашего организма могут указывать на срочную потребность в воде, а не в другом напитке, особенно кофе, который может еще больше усугубить обезвоживание.

Вода, особенно в первой половине дня, может улучшить общее состояние здоровья. Она укрепляет иммунитет, ускоряет обменные процессы в организме и дает нам энергию.

  1. Способствует потере веса.
    Если вы хотите похудеть, то употребление тёплой воды с утра, может улучшить обмен веществ. Отличным вариантом считается стакан воды с лимоном.
    2. Помогает очистить нос и горло.
    Горячая вода считается замечательным средством от простуды, кашля и боли в горле, так как она помогает растворить мокроту, очищая дыхательные пути и оказывает положительное влияние при заложенности носа.
    3. Помогает при менструальной боли.
    Горячая вода может облегчить менструальные боли, так как оказывает успокаивающее действие на мышцы живота и уменьшает спазмы.
    4. Естественное очищение и детоксикация.
    Стакан горячей воды является идеальным способом, чтобы избавить свой организм от токсинов.
    5. Увлажняет кожу и волосы.
    Вода помогает восстановить клетки кожи, повышая её упругость. Питьевая теплая вода стимулирует рост волос и помогает сохранить их красоту и мягкость.
    6. Улучшает кровообращение и помогает нервной системе.
    Горячая вода улучшает кровообращение в организме, что очень важно для поддержания надлежащей мышечной и нервной деятельности. Частое употребление теплой воды помогает сжечь жировые отложения.
    7. Благотворно влияет на пищеварение.
    Горячая вода также положительно влияет на пищеварение. Исследования показали, что потребление холодной воды во время или после приема пищи, может привести к образованию жировых отложений на внутренних стенках кишечника.
    8. Стимулирует движение кишечника.
    Теплая вода стимулирует движение кишечника и решает проблемы с запором. Поэтому полезно пить теплую воду на голодный желудок утром.content_woman-drinking-h2o-e1400106615900

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Статья прочитана раз