Сухая кожа лица, витамины для улучшения кожи лица

Сухая кожа лица беспокоит нас особенно часто в определенные времена года и всем известно, что витамины способствуют улучшению кожи. С наступлением весенних дней нежная кожа лица как никогда нуждается в дополнительном внимании и заботе. После морозных зимних дней она потускнела, истончала, стала сухой, шелушащейся, а под глазами появились неприглядные темные круги. И это вполне объяснимо: мороз, ветер, недостаточное потребление овощей и фруктов — все это неблагоприятно отразилось на состоянии всего организма, а кожа лица, являясь индикатором состояния всего организма, просигнализировала об этом, ясно давая понять, дефицит каких витаминов и микроэлементов имеет место быть.

Наиболее необходимыми витаминами для кожи лица являются А, который так же способствует оздоровлению ногтей, Е и С. Так называемые витамины-антиоксиданты, недостаток которых приводит к стремительному старению кожи, появлению темных кругов под глазами, тусклому цвету лица. Витамин С способствует синтезу коллагеновых волокон, препятствует накоплению свободных радикалов, тем самым делая кожу упругой и эластичной. Наилучшие результаты витамин С дает, в соединении с витамином Р. К сожалению, витамин С вследствие стрессов или дополнительных физических нагрузок имеет свойство разрушаться, поэтому организм нуждается в постоянном пополнении данного витамина. Источниками витамина С являются представители цитрусовых, много его в шиповнике, смородине, болгарском перце, шпинате. Выбирая косметические средства для лица, позаботьтесь, чтобы в их составе обязательно присутствовал этот замечательный витамин.

Витамин А или ретинол способствует регенерации клеток кожи и сохранению естественной влаги. Его недостаток неминуемо отражается на состоянии кожи в виде шелушений, сухости, появлению угрей. Лучшему усвоению витамина А способствует его употребление вместе с витамином Е. Восполнить недостаток витамина А, возможно, используя в пищу кисломолочные продукты, куриную печень и яйца, различные сорта рыб. Необходимо также и применение снаружи в виде масок и кремов, с содержанием витамина А.

Витамин Е — витамин молодости кожи. Обновляя кожу, защищая ее от воздействия ультрафиолетовых лучей, он препятствует вредному воздействию свободных радикалов, существенно замедляя процесс старения и избавляя кожу от сухости. Потребление в пищу орехов, спаржи, масла из зародышей пшеницы, подсолнечного и оливкового масел избавит от недостатка витамина Е.

Чтобы цвет лица был свежим и здоровым, необходимы витамины группы В. Достаточное содержание витаминов этой группы избавит от прыщей и заедов в уголках губ, от разного рода дерматитов. Отлично увлажняя кожу, Витамины группы В борются с первыми морщинками, поддерживают мимическую мускулатуру лица. Содержатся витамины этой группы во многих продуктах. Это отруби, овес, кукуруза, ячмень, яблоки, орехи, грибы, печень, яичный желток.

Если кожа своим состоянием сигнализирует об авитаминозе, целесообразно приобрести комплекс витаминов, в котором помимо перечисленных витаминов входят витамины К, РР, D и витамины группы F. Внешнее воздействие на кожу лица при этом также является важным фактором. Кроме использования витаминных кремов и масок для лица, сегодня существует масса дополнительных средств и процедур по уходу за кожей. Это и витамины для лица в ампулах, позволяющие получить мгновенный эффект, это уколы для лица с комплексом витаминов.

Бережная забота и уход о своем организме, в частности о коже, обязательно ответят вам взаимностью своим здоровым сиянием.

  Всего 85 просмотров

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.