Связки и суставы, необходимые витамины

В современном обществе, довольно распространенным является, заболевание связок и суставов, приносящее в жизнь человека дискомфорт и болевые ощущения. Все это сказывается на уровне работоспособности, но мало кто во время заботится о своих суставах. Причинам этого заболевания могут быть различные причины, начиная от неправильного питания, образа жизни, недостаточной физической нагрузке, плохая экология, а так же недостаток витаминов.

Они играют довольно важную роль в организме, обеспечивая человеку, опорно-двигательную функцию, предохраняют организм от внутренних повреждений.

Болезнь связок и суставов, сильно помолодела, так как сидячий образ жизни, постоянные стрессы, все приводит к хрупкости костей, особенно это относится к людям пожилого возраста. Медленная регенерация процессов,  связки и суставы, могут привести к серьезным травмам и инвалидности.

Недостаток полезных витаминов для организма, может возникнуть по некоторым причинам:

  • Не качественная и низкокалорийная пища.
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта, ухудшают усвоение витаминов.
  • Наличие у человека ряда хронических заболеваний.
  • Так же к этому приводит беременность и вскармливание грудью ребенка, пожилой возраст, и постоянные физические нагрузки.

Поэтому, каждому человеку  в любом возрасте, необходим правильный режим питания, занятия спортом, соблюдение питьевого режима, иначе это может привести приобретению ряда заболеваний:

Остеохондроз, артрит, изменяется структура костей, у детей развивается рахит, происходит умственное отставание в развитии, и другие патологии.

Среди всех витаминов, стоит отметить, те которые обязательно должны входить в рацион питания, чтобы сохранить суставы и связки, здоровыми до глубокой старости. К ним относятся витамины А, Е, С, группы В

Витамины группы В, оказывают общеукрепляющее действие на весь организм, предотвращают разрушение костной ткани, оказывают

Кроме названных витаминов, необходимы минералы и микроэлементы, это селен, кальций, фосфор, магний.

Довольно часто организму человека недостаточно этих полезных веществ, то для восстановления их, необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы, которые можно приобрести в любой аптеке. Среди них наиболее популярными считаются: артривитлайф формула, сустанорм, коллаген ультра и некоторые другие препараты.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Статья прочитана раз