Сыроедение — стоит ли пробовать?

В этой статье мы подробно разбираем особенности такого типа питания. Потеря веса обычно не является основной целью сыроедов, но переход на сыроедение может привести к снижению веса.

Сыроедение — стоит ли пробовать?Сыроедение — стоит ли пробовать?

Люди, соблюдающие сыроедение, могут есть оливки, если их высушить на солнце. Оливки, как правило, слишком горькие, чтобы есть их в сыром виде, а оливки в банках подвергались процессу варки во время производства.

Вот некоторые из них: Научный обзор 2019 года сообщает, что соблюдение растительной (но не обязательно сыроедческой) диеты имеет значительные преимущества для физического здоровья и заболеваний.

Процесс приготовления расщепляет токсичные химические вещества в них, а другие несут в себе риск пищевого отравления. Некоторые продукты не безопасны для употребления в сыром виде. В большей степени, это, конечно, касается продуктов животного происхождения, таких как:

Однако диетологи сходятся во мнении, что увеличение потребления фруктов и овощей и сокращение объема обработанной пищи пойдет на пользу большинству людей. Стоит ли попробовать сыродческую диету — решать только вам.

  Всего 54 просмотра

Метки записи: