Татьяна Котова о любви, как лучшей диете

С самого детства мне привили привычку ухаживать за собой. Я считаю очень важным донести до ребёнка то, что внешний вид и ухоженная кожа очень важны. И если научить его этому с детства, потом будет меньше проблем.

История моего первого знакомства с косметикой получилась очень весёлой. Я умудрилась съесть целый тюбик крема для рук, чем очень напугала свою маму. А вот в 9 лет я уже начала пользоваться средствами для ухода. На мой взгляд, в раннем возрасте не стоит злоупотреблять косметикой, важно лишь содержать кожу чистой, умываться перед сном, использовать питательные средства.

В обычной жизни я сама делаю себе макияж и считаю, что каждая девушка умеет краситься от природы, нужно лишь немного практики. Если для съёмок мне сделали макияж и мне он не нравится, я не постесняюсь сама исправить его на свой вкус.

Из косметических средств у меня в сумочке всегда находятся: палитра теней, румяна, тушь и зеркальце, помада. Я считаю, что губы в макияже очень важны и подчёркиваю их в макияже.

Мой образ жизни — это движение, здоровый рацион и полноценный сон. Я советую всем девушкам использовать занятия танцами для развития гибкости, пластичности и поддержания фигуры. И не забывайте, что любовь — это главное украшение.

Секретов красоты у меня не так много. Каждое утро я использую во время умывания пенку, содержащую питательные вещества, а после неё наношу гидрогель. Несколько раз в неделю я использую скраб для очищения кожи. Для волос я стараюсь использовать профессиональные средства ухода и различные восстанавливающие процедуры.

Есть несколько вещей, которых я стараюсь избегать — это алкоголь и не смытая на ночь косметика. Такие вещи убивают красоту и сделают любую красавицу непривлекательной. А вот загорать мне нравится, я люблю вид загорелой кожи и считаю, что если использовать защитную косметику, то всё будет хорошо.

Когда мне нужно привести себя в форму перед фотосессией, я всю неделю соблюдаю белковую диету, ем овощи на пару с белой рыбой, куриными грудками или яйцами без желтка. И всё время стараюсь соблюдать режим и питаться небольшими порциями 5 раз в день. Ведь похудение, которого можно достигнуть, питаясь, раз в день будет не за счёт потери ненужного жира, а за счёт мышц, которые являются каркасом нашего тела.

Я считаю, что любовь — это лучшее средство сбросить вес, ведь под воздействием глубоких эмоций расходование калорий идёт намного быстрее.

Метки записи:   ,
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Статья прочитана раз