Удивила формами: Рудковская продемонстрировала фигуру в купальнике

Тем большей неожиданностью стало ее фото в купальнике. Яну Рудковскую подписчики привыкли видеть в шикарных дизайнерских платьях или в спортивном комбинезоне на коньках. А заодно похвасталась фолловерам своей фигурой. Оказывается, звездный продюсер наконец-то нашла время в своем плотном графике и выбралась отдохнуть на любимый мальдивский курорт.

Она уже рассказывала о ней нашему сайту. Может быть, Яна перед отдыхом несколько дней посидела на своей фирменной диете?

Удивила формами: Рудковская продемонстрировала фигуру в купальнике

Ее ноги кажутся просто бесконечными (а между прочим, при этом рост у Яны всего 1 метр 65 сантиметров). Красное монокини очень выгодно подчеркнуло идеальные формы Рудковской. Стройные бедра и тонкая талия тоже могут стать предметом зависти многих девушек.

Четвертый день – кефир, питьевой йогурт и можно добавлять уже обычный йогурт, даже с фруктами. Третий день можно добавлять еще йогурт питьевой. Результат: от 5 кг до 6 кг за 5 дней». Пятый день: кефир, йогурт и бульон с яйцом – это на 3 раза.

— Первый день нужно пить только один кефир, можно потерять от 1 кг до 1,5 кг. «Эта диета помогла мне похудеть после первых и вторых родов, – говорила Яна. Кефир пить столько, сколько хочешь. Второй день – кефир и, если очень хочется есть, можно делать бульон с яйцом и с зеленью. Можно делать кефир с зеленью (с укропом). Все равно много не выпьешь, я выпиваю максимум 1,5 литра. Это важно, потому что хочется какого-то разнообразия. Получится супчик.

  Всего 50 просмотров