Валерия Лукьянова недовольна своей фигурой фото

Украинская живая Барби из Одессы Валерия Лукьянова некоторое время занимается в тренажерном зале над своей фигурой, о чем она рассказывает в своей соцсети. Оказывается Валерия недовольно программой и результатом тренировок.

Цитата Валерии Лукьяновой о своих формах:

"Долгое время у меня не было никакого результата от спорта, и я решила сменить программу тренировок. Вместо 10 подходов по 15 раз, я решила делать 6 подходов по 20)))) В результате у меня еще ухудшилась форма, но не сразу, мне потребовался где то год, чтоб все испортить)))) В итоге я наконец то заметила, что у меня как то уж очень уменьшились плечи и я стала похожа снова на какую то миниатюрную девушку не в своем вкусе)))) ( я люблю накаченных)

После чего я резко изменила программу, и стала делать по 10 подходов как обычно, и уже на 3 день все стало возвращаться на круги своя! Я выложу для сравнения фото, еще около недели назад, и сегодня видео, и сравните разницу)

Мышечная память это - КЛАСС! Так резко все восстановила, и пресс радует))))

Итог- у большинства девушек нету мышц, потому что они делают слишком мало подходов. Редко у кого вообще есть перемены в фигуре, если они делают мало подходов! Я например вообще мышц не чувствую, если делаю меньше 8 подходов! Мышцы вообще не устают!!!! А вот после 10 чувствую удовлетворение , и то что работала в зале не зря!!!"

Свежие фото Валерии Лукьяновой сентябрь 2016

s6m9sqoepwm kdzuvyfcaae lhbdftgcqgy lgnifkamtk8 d-fuqicmvni

фигура валерии лукьяновой z_xirxql9fe s5so8_ia7js qix12xpgp_y mxxxy66ptts 7lrxyi_t4va wdt6sjyssls valeriya-lukyanova jvb4ya_fy4y lukyanova-bez-makiyazha 223 bezymyannyj1 bezymyannyj

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Статья прочитана раз