Витамины и развитие плода

Наверняка многие будущие мамы слышали о том, что ребенок должен получать с их помощью все необходимые вещества, минералы, микроэлементы и витамины с помощью их мамы. Важность их переоценить сложно – благодаря наличию этих веществ происходит правильное формирование всех органов ребенка.

Но сегодня речь именно о витаминах и их влиянии на развитие плода. В процессе беременности вашему организму не просто приходится поддерживать его собственную жизнедеятельность на должном уровне, но и строить еще один организм – организм вашего будущего ребенка. Поэтому для строительства приходится привлекать витамины, которые благотворно влияют на организм в целом и на развитие ребенка в частности.

Например, витамины группы В положительно сказываются на развитии мозга вашего малыша. Маме же он помогает справляться с приступами тошноты и чрезмерным кровяным давлением. Фолиевая кислота (витамин В9) позволяет развиваться нервной системе ребенка без отклонений.

Витамин А благоприятно влияет на выработку всех необходимых гормонов в организме женщины, снижает количество возможных осложнений.

Потребление витамина С сказывается на нормальном протекании жизнедеятельности любых организмов, доказано, что его регулярное потребление даже может продлить жизнь. Поэтому и будущей маме (будь то первые или вторые роды) тоже нельзя пренебрегать им. Также этот витамин повышает иммунитет и позволяет своевременно бороться с разнообразными инфекциями.

Витамин D3 благотворно влияет на работу желудка, а также позволяет кальцию нормально усваиваться – без его поддержки все продукты с кальцием не смогут быть усвоены организмов, его потребление просто-напросто будет напрасным. Также отсутствие этого витамина провоцирует подверженность кожным заболеваниям, болезням сердечно-сосудистой системы.

А вот витамин Е благотворно влияет на обменные процессы в организме матери и ребенка, если его потребление находится не ниже нормы, значительно снижается риск выкидыша.

Если вы намеренно решили усилить прием витаминов, обратитесь, прежде всего, к продуктам, их содержащим, но не забывайте, что в процессе обработки их количество в пище может значительно уменьшиться. Предпочтение следует отдавать свежим овощам и фруктам или же принимать согласованные с врачом витаминные комплексы, в которых уже содержатся дневные нормы наиболее распространенных витаминов.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Статья прочитана раз