Восстановление организма после болезни!

Все понимают, что после перенесенного вируса или гриппа, организм сильно устает и после ему сложно самостоятельно восстановиться. Не редкость в такой ситуации, когда человек только переболел, и уже через неделю попав в подобную зараженную среду, начинает болеть вновь. Чтобы этого не допускать, нужно после болезни постараться восстановить организм, и придать ему силы.

Все ходят на работу или в любое общественное место, поэтому всё это актуально для всех. Итак, после вируса или гриппа, нужно пару недель принимать иммуностимулирующие препараты, вполне взрослому подойдет: эхинацея и иммунал. Первый вариант, можно использовать как настойку, так и просто заваривать чай. Но прием регулярный три раза в день, иначе эффекта не будет.

При этом очень важно, чтобы сам процесс лечения был полностью закончен, потому что многие имеют такую особенность, как не долечиваться, это точно не стоит допускать. Если в семье есть ингалятор, то после болезни на протяжении пяти дней хорошо просто три, четыре раза в день дышать физраствором. Помимо этого при посещении бани или просто приеме горячей ванной используйте эвкалипт, чтобы вдыхать его пары. Также эта ароматерапия хорошо в период сна.

Можно использовать и самые разнообразные отвары, и чаи, на основе, полезных для всего организма общеукрепляющих трав. Это может быть:

  • Ромашка.
  • Шалфей.
  • Череда.
  • Мята и т.д.

При этом нужно учитывать особенности своего организма, чтобы не подвергнуть его проблемам дополнительным. Помимо этого как минимум десять дней стараться избегать большого скопления народа, чтобы очередной вирус не пристал к вашему ещё ослабленному организму. Также и на работе можно создавать условия ароматерапии. Здесь всё просто приобретите масло лаванды или эвкалипта, нанесите пару капелек на платок и поставьте на свой рабочий стол, никакие вирусы к вам точно не пристанут.

После возвращения с работы, хорошо промывайте нос. Так как все бактерии попадают именно в него и постепенно проходят ниже. Сегодня также есть много препаратов, которые могут использоваться как для лечения, так и для профилактики: Арбидол, Ингавирин и т.д. В любом случае придется постараться, чтобы восстановиться и после защититься от проблемы и не заболеть. Всё это также актуально в период эпидемии, когда не хочется болеть. Также нужно питаться правильно, есть фрукты и овощи, больше гулять и заниматься спортом, только тогда организм справится совсем.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Статья прочитана раз