Хроническая диспепсия. Водолечение

В качестве профилактической меры перед каждым приемом пищи выпивайте чай с 1 чайной ложкой порошка коры вяза ржавого. В этот чай можно добавить небольшое количество меда.

Водолечение

Водолечение — это лишь дополнение к полноценному рациону питания, тщательному пережевыванию пищи и физическим упражнениям. Правильная последовательность водных процедур может в значительной степени повысить тонус тела и способность организма перерабатывать и всасывать питательные вещества.

Часто принимайте душ, начиная с очень непродолжительного, в несколько секунд, со слабой струей воды нейтральной температуры, и заканчивая тоже непродолжительным, но с сильной струей воды нейтральной температуры. Направляйте струю воды на область желудка и ниже.

За час до завтрака маленькими глотками выпейте стакан теплой воды. Или, если в вашем организме есть избыток соляной кислоты, выпейте сразу после пробуждения стакан горячей воды. Согните колени и энергично помассируйте живот в течение 5 минут.

После того, как выпили воду, примите 10-минутную ванну с водой нейтральной температуры (34-37°С).

В завершение для поднятия тонуса тела разотритесь жесткой губкой, смоченной в холодной воде, или ополоснитесь под холодным душем.

Через несколько часов после ужина и перед тем, как лечь спать, приложите к животу холодный двойной компресс. Утром ополоснитесь холодной водой. Компресс устранит застойные явления в пищеварительном тракте.

Общая терапия

Глубокое, свободное дыхание помогает снять боль в желудочно-кишечном тракте. В случае повышенной кислотности и жжения в желудке можно последовать совету швейцарского натуропата Амоса Вогеля — пожевать немного сухих овсяных зерен, чтобы нейтрализовать кислотность и успокоить боль. Картофельный отвар, пастернак на пару, папайя или отварная морковь — все это средства, оказывающие успокаивающее действие на пищеварительную систему. Старайтесь не есть слишком много жирной пищи. Ешьте побольше папайи и ананасов — в этих плодах содержатся пищеварительные ферменты, разрушающие белок. Если у вас расстройство пищеварения, избегайте употребления цитрусовых.

Однако, очень полезны соки из сырых овощей (моркови, сельдерея), а также из зелени, натуральный яблочный и ежевичный соки. Кроме того, раз в неделю устраивайте разгрузочный день. Если не срабатывает ни один из этих вариантов, сделайте тест на повышенную чувствительность к одному или более из употребляемых вами продуктов.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Статья прочитана раз