Яблоки раздора: что делать с чувствительной грудью

Это не обязательно связано с заболеванием молочных желез: на грудную ткань влияет множество факторов, включая гормоны, употребляемые лекарства, курение и даже кофе. Не стоит паниковать, обнаружив, что чувствительность твоей груди повысилась, и ты испытываешь болезненные ощущения при ходьбе и тренировках. Ты легко можешь самостоятельно выяснить, в чем причина изменения чувствительности, а также уменьшить свой дискомфорт.

Ткань на груди особенно чувствительна к повышению количества эстрогенов еще за две недели от начала цикла. Симптомы ПМС разнообразны и включают в себя множество проявлений, вздутие живота, увеличение веса, судороги, головные боли, раздражительность и повышенную чувствительность груди. Если получится остановить цикл, используя пероральную контрацепцию или введение прогестерона, симптомы ПМС облегчаются или полностью исчезают.Кроме контрацепции можно попробовать потреблять высоконатриевую еду и ограничить алкоголь. Интенсивность боли также может меняться от месяца к месяцу. Также следует пить как можно больше воды, принимать витамины особенно кальций, витамины Е и D, тиамин, магний, Омега-3, и пить зеленый чай с антиоксидантами.

Яблоки раздора: что делать с чувствительной грудью

Но это не значит, что нужно просто смириться. Нет ничего необычного в том, что ты испытываешь дискомфорт, принимая противозачаточные таблетки. То, что из-за одного препарата ты испытываешь боль, не значит, что и другие тоже будут приводить к ней существует множество различных комбинаций эстрогена и прогестерона, и каждое по-разному воздействует на организм. Важно знать, что эти побочные эффекты временное явление, и если они не исчезают спустя два-три месяца, стоит перейти на другой тип таблеток.

Яблоки раздора: что делать с чувствительной грудью

Дело в том, что эти вещества стимулируют ткани и приводят к легкой болезненности, особенно в дни перед менструацией. Женщины, которые употребляют чрезмерное количество кофеина или никотина, часто отмечают повышение чувствительность груди. В таких случаях лучшим решением будет уменьшение количества сигарет и употребления кофе или даже полный отказ от них, чтобы избавиться от симптомов.

Яблоки раздора: что делать с чувствительной грудью

Кроме того, когда ты кормишь грудью, вполне вероятно, грудь увеличится еще на размер, так же как ее чувствительность. Размер твоей груди будет увеличиваться в два-три раза во время беременности и стоит озаботиться специальным бюстгальтером, чтобы к этому приспособиться. Для избавления от болезненности врачи рекомендуют ланолиновый крем и теплый горячий душ.

Яблоки раздора: что делать с чувствительной грудью

Кроме того, если ты постоянно тренируешься не в специальном белье, волокнистые связки и жировая ткань будут ослабевать, а значит, проводить к обвисанию всей груди. Если обычно ты не носишь спортивный бюстгальтер на тренировки, используя свой повседневный, нежная и чувствительная ткань на груди будет находиться в постоянном движении, которое приводит к дискомфорту.

По статистике, этому подвержены 60% женщин, и в качестве профилактики и лечения обычно используется поддерживающий бюстгальтер, прием витаминов С, Е, B6 и А, а также анальгетики вроде Тайленола. Множество женщин могут обладать фиброзно-кистозным доброкачественным заболеванием и даже не знать об этом.

Облегающий бюстгальтер помогает справиться с проблемами, возникающими из-за этих ошибок: Шерри Росс, врач-маммолог и автор книги «She-ology», заявляет о том, что 80% женщин носят белье неправильного размера, а в западных культурах от 10 до 25% женщин не носят его вовсе.

  Всего 43 просмотра

Метки записи:   ,