Ягодные соки и их польза

В статье расскажем о пользе ягодных соков. Поговорим о самых лидирующих и витаминных. 

Арбузный сок. Он оказывает благотворное влияние на весь организм. Дает мочегонный эффект. Необходим для органов кроветворения. Медики настоятельно рекомендуют потреблять его при недугах, связанных с сердцем. Арбузный сок является богатым источником витаминов.

Малиновый сок. Если вы будете потреблять данный напиток, то ваш организм будет насыщаться железом. Он является источником «аскорбинки» и фолиевой кислоты. Стоит отметить, что малиновый сок значительно улучшает самочувствие при проблемах, связанных со зрением.

Клюквенный сок. Его особенно рекомендуют пить в морозный период. Ведь во время холодов у многих возникает ОРЗ. Этот напиток за относительно короткий срок уничтожает вредные микробы. Он является богатым источником «аскорбинки». Усиливает действие антибиотиков.

Сок из ежевики. Врачи советуют его пить при цистите. Он является отличным общеукрепляющим средством. Если у вас поднялась температура, то сок из ежевики отлично избавит от чувства жажды. Нам хочется упомянуть и о том, что он нормализует работу ЖКТ.

Сок из голубики. Если вы страдаете от авитаминоза, то вам особенно необходимо потреблять данный напиток. Он обогатит вас многими полезными веществами. Голубика насыщена большим количеством дубильных веществ и клетчатки.

Сок из дыни. Его рекомендуют пить при атеросклерозе, ОРЗ, а также при недуге сердца. Он является источником большого количества минералов.

Черничный сок. В нем находится немало каротина. Если вы будете его потреблять, то сможете избежать многих проблем со зрением. Кроме того, данный напиток содержит в себе органические кислоты и сахара. Стоит отметить, что он значительно улучшает самочувствие при подагре.

Сок из черноплодной рябины. Этот напиток является источником большого количества дубильных веществ. Он оказывает благотворное влияние при гипертонии и атеросклерозе. Если у вас имеется склонность к тромбозам, то вам следует его потреблять в ограниченном количестве. При язве его пить противопоказано.

Сок из черной смородины. В нем находится кальций, железо, магний и витамины группы В. Он отлично помогает при недугах сердца и сосудов. Если вы подхватили простуду, то сок из этой ягоды избавит вас от нее за короткий срок.

Напоследок скажем следующее: если у вас растет ребенок, то вы обязательно должны время от времени предлагать ему ягодные соки.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Статья прочитана раз