Здоровая еда, которая в 2018 году станет трендом всех фитоняшек из Instagram

Точно также и дамские сумочки перестали носить вредную Колу, заменив ее забавной бутылочкой "my bottle" с обычной водой с лимоном и имбирем. Кого сейчас удивишь заказом в ресторане не капучино, а чая мате, не пасты карбонара, а хумуса?

Мы уже знаем, какими продуктами пополнится запас современного, здорового и красивого человека в 2018 год. Но мода такая непостоянная, не успеешь выучить все новомодные названия, как им взамен приходит несколько десятков новых. Предлагаем и вам посмотреть.

Здоровая еда, которая в 2018 году станет трендом всех фитоняшек из InstagramЗдоровая еда, которая в 2018 году станет трендом всех фитоняшек из Instagram

Дело в том, что эти орехи в своем составе имеют сколько полезных свойств, что подобным не смог бы похвастаться любой другой орех. Чуфа или земляной миндаль — новая модная тенденция среди спортсменов и вегетарианцев. Растительный белок, калий, пищевые волокна, прибиотики — все это способствует ускорению метаболизма и укреплению мышечных тканей.

Здоровая еда, которая в 2018 году станет трендом всех фитоняшек из Instagram

Его можно употреблять как целиком, так и в молотом виде. Кроме того, этот чудо-орех еще успокаивает мышцы после интенсивной тренировки, и даже помогает сократить боли при менструации.

Здоровая еда, которая в 2018 году станет трендом всех фитоняшек из InstagramЗдоровая еда, которая в 2018 году станет трендом всех фитоняшек из Instagram

Ему взамен пришла достойная альтернатива, структура которого ничем не уступает оливковому маслу, и даже напротив. Уже закончилась эпоха поклонения оливковому маслу.

Здоровая еда, которая в 2018 году станет трендом всех фитоняшек из Instagram

Оно налаживает пищеварение, очищает почки, укрепляет иммунную систему. На первом месте среди среди новых здоровых растительных масел — ореховое. Кроме того, ореховое масло можно использовать наружно для волос и кожи, а в летнее время даже как солнцезащитное средство.

Маленький, кислый плод содержит огромное количество антиоксидантов, способных выводить шлаки и токсины из организма. Индия открыла для поклонников ЗОЖ очередную панацею — ягоды маки. Их можно есть как целыми, так и перетереть на порошок, и добавлять в еду и напитки вместо специй. Также эти ягоды содержат минимум глюкозы, чем помогают урегулировать уровень сахара в крови.

Он сумел мгновенно взобраться в самый верх фуд-парада благодаря пребольшому количеству витаминов. Еще один целебный порошок — моринга. Также его можно добавлять в супы, салаты, напитки и куда-угодно. Этот порошок помогает лучше любых витаминов С справится с авитаминозом в холодное время года, и ускорить процесс похудения.

Помните, как в детстве мама кричала на вас, что нельзя есть арбуз вместе с семечками? Ну наконец-то! Вскоре с такими темпами современные мамы буду говорить детям, чтобы не ели мякоть арбуза, а употребляли только семечки. Ну вот и все, дождались.

Правда, для начала диетологи советуют их немного подсушить, или, обжарив на сковородке, щелкать, как старые-добрые семки. Шутка, конечно, но польза семечек арбуза действительна и реальна. В чашке арбузных зерен содержится 30 г белка, магний, витамин В, и полезные жиры.

Березовые грибы заливают на 2 дня теплой водой, настаивают в темном месте, затем пьют по одной чашке перед каждым приемом пищи. Свойства этого продукта разгаданы уже давно, но популярность они набирают именно сейчас.

Также этот напиток нормализует артериальное давление, и укрепляет иммунную систему. Из-за высокого содержания клетчатки, грибной чай положительно сказывается на пищеварению.

Этот суперфуд — находка для людей, решивших сократить употребление углеводов в своем рационе. Кассава — это корнеплод, который используют в измельченном виде вместо муки в выпечке.

Статья прочитана раз